Становая тяга с активацией широчайших (Kettlebell/Barbell deadlift with rubber band)12просмотровгод назад
Провисания в плечах в стойке на руках у стены (Handstand shoulder elevation and protraction)11просмотровгод назад
Горизонтальная тяга блока в позиций колено-стопа, с гирей в руке /Kneeling Front Racked SA Cable Row8просмотровгод назад
