ИСПРАВИТЬ свои сгибания рук в скамье Скотта (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)6просмотровОпустите кисти вниз, сведите локти, присядьте поудобнее на скамью и сделайте свои идеальные сгибания рук в скамье Скотта!
Варианты отжиманий (от ВЕРХНЕЙ, СРЕДНЕЙ и НИЖНЕЙ части ГРУДИ)64просмотраВарианты отжиманий (от ВЕРХНЕЙ, СРЕДНЕЙ и НИЖНЕЙ части ГРУДИ)
Не делаете перед жимом лежа (5 упражнений)28просмотровТелеграм канал: Игорь в форме https://t.me/igorfit32
