Расслабь эти мышцы чтобы ушла боль в пояснице
Как вернуть подвижность телу и здоровье внутренним органам своими руками: https://salebot.site/tip_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=tipmar25&utm_content=link&utm_term=dt270325tim3_tgbot
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
Расслабь эти мышцы чтобы ушла боль в пояснице
Как вернуть подвижность телу и здоровье внутренним органам своими руками: https://salebot.site/tip_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=tipmar25&utm_content=link&utm_term=dt270325tim2_tgbot
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
Как вернуть подвижность телу и здоровье внутренним органам своими руками: https://salebot.site/tip_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=tipmar25&utm_content=link&utm_term=dt270325tim1_tgbot
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние: https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt260325tim3
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние: https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt260325tim2
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние: https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt260325tim1
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние: https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt250325tim2
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние: https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt250325tim1
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
Друзья, сегодня особенный день лично для меня!
Я очень рад тому, что сегодня стартует моя мастерская «Индивидуальная программа стройности». 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/master_IPS?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt120325vas
Это место, где вы под моим личным руководством, с моим непосредственным участием будете… выполнять легкие упражнения, танцевать и становиться лучшей версией себя!
И еще одна хорошая новость!
Вы ещё успеваете присоединиться — даю ссылку в последний раз😉 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/master_IPS?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt120325vas1
Ловите, регистрируйтесь и давайте вместе работать над вашей фигурой. Встретьте лето в своей лучшей форме! 🏖️
Почему живот НЕ ХУДЕЕТ?
Почему живот худеет в самую последнюю очередь и что с этим делать рассказываю в ролике☝️
Заниматься нужно из состояния «весело», а не из состояния «надо»! Зачем вам такие жертвы?
🏖️«Индивидуальная программа стройности» — это как spa-курорт для вашей фигуры и души! Подарите себе лучший подарок к лету — здоровье, уверенность и сногсшибательную фигуру!
Забронируйте место по самой приятной цене сейчас! 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/master_IPS?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt090325tim2
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура #пресс #подтянутыйживот #каккачатьпресс #тонкаяталия #сделатьтонкуюталию #убратьбока #красота #красотаиздоровье #здоровыйживот #проблемыспищеварением
Не качайте пресс, пока не сделаете это☝️
Упражнения на пресс обычный способ избавиться от большого и некрасивого живота, но это не всегда помогает, живот не убирается и, в итоге, мы можем даже получить ухудшение по здоровью.
Почему? Что происходит и что, в таком случае, делаем не так? Рассказываю в ролике☝️
Заниматься нужно из состояния «весело», а не из состояния «надо»! Зачем вам такие жертвы?
🏖️«Индивидуальная программа стройности» — это как spa-курорт для вашей фигуры и души! Подарите себе лучший подарок к лету — здоровье, уверенность и сногсшибательную фигуру!
Забронируйте место по самой приятной цене сейчас! 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/master_IPS?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt090325tim1
Полезное видео - ставьте 👍 и oбязательно поделитесь этими полезными практиками с друзьями!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура #пресс #подтянутыйживот #каккачатьпресс #тонкаяталия #сделатьтонкуюталию #убратьбока #красота #красотаиздоровье #здоровыйживот #проблемыспищеварением
Для чего вам пупок?
Пупочное кольцо является по факту первичным ртом нашего организма, когда мы находимся в утробе у матери, у нас происходит питание всего нашего организма через пупок. Соответственно, из пупка вырастает вся пищеварительная система.
Перенесите все свои дела (кроме тех, где дарят бриллианты, конечно 😉), скажите своим близким:
«Я сегодня отдыхаю!» — и занимайте место в
⏰ 12:00 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/ips_veb_080325_12?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325tim1
⏰ или 19:00 мск 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/ips_veb_080325_19?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325tim1
Выбирайте удобное время 👆
Вас ждёт феерия позитива, омоложения и вдохновения!
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура #тонкаяталия #сделатьтонкуюталию #убратьбока #красота #красотаиздоровье #здоровыйживот #проблемыспищеварением
Дорогие женщины, с 8 марта вы нежные, но сильные. Вы заботитесь о других, дарите тепло и любовь, а значит этот мир уже становится лучше благодаря вам.
Вы помните, что лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Пусть этот день будет поводом напомнить себе, какие вы потрясающие. С праздником, мои прекрасные.
Перенесите все свои дела (кроме тех, где дарят бриллианты, конечно 😉), скажите своим близким:
«Я сегодня отдыхаю!» — и занимайте место в
⏰ 7:00 мск 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/ips_veb_080325_07?utm_source=RutubeMain&utm_medium=post&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325vas1
⏰ 12:00 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/ips_veb_080325_12?utm_source=RutubeMain&utm_medium=post&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325vas1
⏰ или 19:00 мск 👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/ips_veb_080325_19?utm_source=RutubeMain&utm_medium=post&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325vas1
Выбирайте удобное время 👆
Вас ждёт феерия позитива, омоложения и вдохновения!
👉 Выполним массажные и двигательные практики молодости! ✨
Вы познакомитесь со своей внутренней Афродитой, и она вам понравится, обещаю! 💖
👉 Разберёмся, какая коварная ошибка крадёт вашу красоту и как гормоны стресса портят счастье и фигуру!
👉 В эфире вас ждёт специальное праздничное предложение от меня и 5 упражнений от отёков на лице!
Это последняя возможность попасть на праздник весны и красоты!
Друзья, вижу, не все смогли присутствовать на праздничном эфире «Я себе нравлюсь»
Причины разные:
— был занят на работе, не успел
— не запомнил практики, хочется закрепить
— другой часовой пояс или не стабильный интернет.
Вы же помните, что только в честь наступающего праздника это занятие было бесплатным?😉
🤚 Нет, продавать запись не буду!
🔥А Жду вас сегодня на повтор, выбирайте удобное время⤵️⤵️⤵️
ИДУ НА ПОВТОР 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt080325vas1
Дети и Игры
Родители часто считают, что детские игры и компьютерные игры, они наносят вред человеку. Ребенок играет в игру, он просто утилизирует время, у него расшатывается дофаминовая система. Но есть одна вещь, которая все меняет. На корню одна вещь. Интересно, что же это?
🔺 Секретная ссылка для тех кто готов улучшить своё тело и внутреннее состояние:
https://online-somatics.ru/voronka?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ssf&utm_content=link&utm_term=dt080325tim2
👍Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #практикидляздоровья #психосоматика #стресс #тревожность #депрессия
Самое время сделать себе подaрок 🎁
В 18:00 мск прийти на праздничный эфир «Я себе нравлюсь!» 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt060325vas11
Зачем вам нужно быть на этом эфире? (Ну, кроме как увидеть меня, конечно, шучу… 😁)
😎 Вот вам три железных аргумента:
🎁 Впервые за 10 лет я открою вам секрет своей (скромно 😉) невероятной уверенности!
🎁 Практики стройности из «Индивидуальной программы стройности» вы получите абсолютно бесплатно!
🎁 Взбодрите все системы организма
Но и это ещё не всё! Подготовьтесь к настоящему подaркопаду! Вас ждут целых 8 подaрков, которые останутся с вами навсегда!
✨ Стройность: мы нанесём сокрушительный удар по лишнему весу, отёкам и лишним объёмам!
✨ Красота: познакомимся с вашей внутренней Афродитой! Научу раскрывать вашу природную красоту 💖
💫 Молодость: активируем выработку коллагена
😉 Любовь к себе: раскрою главный секрет, как полюбить себя, чтобы проблемы обходили вас стороной!
🎁 Дары для каждой леди: приятные сюрпризы, которые поднимут настроение!
😊 Повышение самооценки:
зарядитесь позитивом к празднику.
🧘♀️Снижение стресса в любой ситуации.
😉 Согласны принять все подарки на эфире? 👇
Забираю подарки – и иду на эфир!👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt060325vas11
Лучшее УПРАЖНЕНИЕ от ОТЕКОВ☝️
Эта практика прекрасно тонизирует весь организм и добавляет энергии. Двигает лимфу по всему организму и не только по ногам, тазу, но и по верхним конечностям и по венозному углу☝️
Жду вас на эфир сегодня будем разбираться с отеками, целлюлитом и «галифе»! 💪 Превратим кожу в персик, поработаем с выпирающим животом, валиками на боках и лишним весом 😉 👉 https://vk.cc/cJnYFT
Мои практики – не только про фигуру, а ещё и про здоровье и мощный заряд энергии! 🔥
Из состояния «НЕ хочу ничего, устала...» войдёте в «ДАаже под вечер сил хоть отбавляй!» ✨
Получите всё, сразу и ДАром на моём занятии «Я себе нравлюсь»! 🎁 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt060325vas7
🔥Полезное видео - ставьте 👍 и обязательно поделитесь этой полезной практикой с подругой!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура
Прощай, ЦЕЛЛЮЛИТ! Самое простое средство☝️
Избавиться от целлюлита легко! Нужно только себя регулярно выщипывать по всем тем местам, где есть целлюлит.
Почему так? Рассказываю в ролике☝️
И жду вас на эфир завтра будем разбираться с целлюлитом и «галифе»! 💪 Превратим кожу в персик, поработаем с выпирающим животом, валиками на боках и лишним весом 😉 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt050325vas2
Мои практики – не только про фигуру, а ещё и про здоровье и мощный заряд энергии! 🔥
Из состояния «НЕ хочу ничего, устала...» войдёте в «ДАаже под вечер сил хоть отбавляй!» ✨
Получите всё, сразу и ДАром на моём занятии «Я себе нравлюсь»! 🎁 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt050325vas2
🔥Полезное видео - ставьте 👍 и обязательно поделитесь этой полезной практикой с подругой!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура
У отека есть четкие и понятные признаки. Проверьте себя — если у вас есть хоть один из этих признаков, то скорее, всего у вас отек:
☑️ Вы просыпаетесь с отпечатком подушки на щеке
☑️ У вас на щиколотке остаются следы от резинки носки
☑️ Вы испытываете боль при щипании объемного места
☑️ У вас высокий уровень кортизола и низкий уровень энергии
☑️ Вы быстро засыпаете после приема цитрата магния
Нашли что-то у себя?
Если да, обязательно приходите в четверг на живую встречу — и я научу вас бороться с отеками ⛲ 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt040325vas7
Вы узнаете, как с помощью простых практики можно убрать несколько лишних сантиметров и килограммов: просто слить воду, которая не только портит вам внешность, но и буквально отравляет жизнь.
⏳ Начинаем в 18:00 мск. Регистрируйтесь и присоединяйтесь 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt040325vas7
Как самостоятельно убрать сосудистые звездочки на ногах?
Что мы можем сделать для того, чтобы сосудистые звездочки исчезли? И сейчас я вместе с моделью покажу вам несколько приемов самомассажа, смотрите и повторяйте☝️
P. S. Чем еще хороши эти практики, тем что они помогают от отеков и помогут избавиться от “галифе”
И жду вас на эфире в четверг будем разбираться с целлюлитом и «галифе»! 💪 Превратим кожу в персик, поработаем с выпирающим животом, валиками на боках и лишним весом 😉 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt040325vas2
Мои практики – не только про фигуру, а ещё и про здоровье и мощный заряд энергии! 🔥
Из состояния «НЕ хочу ничего, устала...» войдёте в «ДАаже под вечер сил хоть отбавляй!» ✨
Получите всё, сразу и ДАром на моём занятии «Я себе нравлюсь»! 🎁 👉 https://online-somatics.ru/sebenravlyus?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=ipsfeb25&utm_content=link&utm_term=dt040325vas2
Полезное видео - ставьте 👍 и обязательно поделитесь этой полезной практикой с друзьями!
✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #телеснаятерапия #похудение #какпохудеть #целлюлит #избавитьсяотцеллюлита #самомассаж #проблемныеместа #отеки #избавитьсяототеков #лимфа #лимфодренаж #практикидляпохудения #самомассажотцеллюлита #идеальнаяфигура #идеальныеноги #варикоз #избавитьсяотварикоза #сосудистыезвездочки #галифе