Почему не надо пить БАДы для суставов
Для кого вообще нужны всякие бады или даже препараты для «восстановления» сустава, которые из года в год никак не могут доказать свою эффективность?
Для той же категории людей, которые хотят легко похудеть, легко накачать мышцы и легко заработать, а главное, чтобы это было еще и очень быстро, но, к сожалению, такое практически никогда не случается.
Поэтому если Вы хотите уменьшить боль в суставах и спине, улучшить их подвижность и остановить развитие артроза, то нет ничего лучше чем скорее начать заниматься правильной физической активностью, а все необходимые полезные вещества для питания и обновления тканей и так есть в повседневном рационе и не требуются в виде каких-либо добавок.
Хотите индивидуальный подбор упражнений конкретно под Ваш случай? - пишите мне в сообщения!
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
Наткнулся на очередной метод лечения придуманных на сеансе проблем, таких как «смещение таза, смещение Атланта, косые ноги и тд», при этом ребята маскируются под названием «акупрессура», а это, напомню, просто техника восточного массажа.
Ну, знаете, всякие микрозаймы тоже делают дизайн а-ля как у «сбербанка», чтобы повысить доверие.
И неужели Вы думаете, что именно перфоратором или какой-то шлифмашинкой можно как-то вылечить спину? Самим не смешно?
А уж тем более что-то вправить и выправить… Что неизвестно, но уверенно авторов в поставленных диагнозах просто зашкаливает, правда таких диагнозов не существует нигде в мире, кроме как у них в головах.
Вы можете спросить мнение любого врача о подобных процедурах и вряд ли это шоу вызовет у него что-то кроме улыбки, ну или жалости к тем наивным пациентам.
Рекомендую к просмотру ролик о правке Атланта на канале «доктор Демченко», где знаменитый и опытный врач объяснил всё еще лучше меня.
Показания и противопоказания 👇
Эффективное упражнение для улучшения подвижности лопаток, что часто помогает при напряжении и боли в области грудного отдела позвоночника.
Показания:
Ноющие боли в между лопаток, в грудном отделе позвоночника, недостаточная подвижность плеч и лопаток.
Противопоказания:
Недавние вывихи плечевого сустава, переломы в плечевом суставе, перелом ключицы
Хотите индивидуальный подбор упражнений конкретно под Ваш случай? - пишите мне в сообщения!
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
Показания и противопоказания 👇
Эффективное упражнение которое укрепляет трапециевидные мышцы, слабость которых чаще всего приводит к сутулости, а также упражнение увеличивает подвижность лопаток, что помогает если у Вас есть тянущая и ноющая боль между ними.
Показания:
Ноющие боли в грудном отделе, нарушение осанки(сутулость, гиперкифоз).
Противопоказания:
Вывих плечевого сустава, надрыв вращающей манжеты плеча.
Хотите индивидуальный подбор упражнений конкретно под Ваш случай? - пишите мне в сообщения!
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
Друзья, регулярно вижу в интернете фото/видео якобы чудесного исцеления руками: там хрустнули, там двинули, что-то потянули и выровняли человека,
но на самом деле, либо данные специалисты очень плохо разбираются в медицине либо реально целенаправленно дурят людей, потому что у многих сеансы стоят по 20-30 тысяч.
Исправить осанку, выровнять таз, ноги и тд НЕЛЬЗЯ руками, никак, это просто невозможно, да и зачем?
Например, разная длина ног абсолютно у каждого человека, как и разный размер глаз и тд, мы не делаемся на заводе, у всех есть минимальные различия, тем более определять это на глаз просто смешно.
И до манипуляций они ставят человека сутулым, а потом просто выпрямляют и о, чудо!
Если Вы хотите улучшить осанку, исправить сутулость, то для этого помогут только упражнения причем минимум месяц, а массаж и мануальные техники просто немного ускорят эффект.
Подписывайтесь, чтобы получать полезную информацию каждый день.
Очень частая вредная привычка - хрустеть своими суставами, будь то пальцы, ноги, спина или шея.
Я думаю Вы хоть раз видели таких людей, у которых хрустит абсолютно всё и нет, они не состоят из чипсов.
Просто их связки более мобильные и растяжимые чем у других.
И давно в интернете витал факт, что хрустеть не вредно, это все воздух и тд, а полезно ли? - нет. А зачем тогда?
На самом деле, перерастягивать и увеличивать подвижность в итак избыточно подвижных суставах может быть вредно, просто этот негативный эффект будет заметен в более позднем возрасте, поэтому бросайте эту ВРЕДНУЮ привычку.
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
#остеохондроз #больвспине #хруствсуставах #болятколени
#мигрень #головаяболь #болитспина #грыжадиска #грыжапозвоночника #остеопатия #массаж #невролог #ортопед