Как Увеличить Подтягивания и Отжимания?! 30 раз за Подход, 100 отжиманий, 60 раз за 60 сек (Сделал?)27просмотров2 года назад
10 one arm Pullups With a chin plant. 11 One arm muscle ups. Supinated front lever pull ups2просмотра2 года назад
Отжимания на брусьях одной рукой 3 раза и 2 налевой. Подъём 2 мешков гипсовой штукатурки 70 кг22просмотра2 года назад
18 ONE ARM PULL UPS. 5 front lever pull ups. Clap one arm pull ups. 2 one arm muscle ups5просмотров2 года назад
Transformation body workout (2017-2020) Трансформация в элементах - подтягивания, планш, вис и т.д5просмотров2 года назад
