Недавно на маркетплейсе искал подарок на Новый год для шестимесячной дочери своих друзей и нашел очень прикольный бодик с надписью крупными буквами «САМИ НОСОЧКИ СЕБЕ НАДЕНЬТЕ».
Не купить такое я просто не мог)) тем более, что там, как и в каждой второй семье, есть бабушка, сердце которой сжимается при виде малыша в одном памперсе, несмотря на то что дома +25.
Родителям своих пациентов я постоянно объясняю: температурный режим крайне важен для новорожденных.
И оптимально, если в комнате будет не выше 23 градусов. Это самые комфортные условия для малыша. ️
Никто не говорит, что маленького ребёнка надо голышом выставлять на мороз. Но стоит помнить, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение. ♀️
А вот заболеть от открытой форточки невозможно. Об этом напомнил в Reels. Подпишись на доктора Ченчак. Особенно, если ты такой же душный в вопросах терморегуляции, как и я))
П. Паника, или Reels-иллюстрация на самую распространенную реакцию родителей, когда отпадает пуповинный остаток.
Это естественный процесс, после которого остается пупочная ранка
— место, где сосуды пуповины входили в тело ребёнка. Вроде бы ничего такого, однако на некоторых родителей ситуация оказывает чересчур сильное впечатление.
Чтобы предотвратить самые страшные сценарии по заражению крови, которые подкидывает тревожный мозг, мамы и папы допускают одну большую ошибку - выбирают не тот антисептик, а именно зеленку.
Вспоминаем наш скетч и больше никогда так не делаем! Оставьте пузырек с раствором на то время, когда малыш заболеет ветрянкой, тогда она вам точно пригодится))
А сейчас может навредить: из-за яркого зеленого цвета, легко упустить воспалительный процесс и получить Омфалит.
Про него у нас есть отдельный видеоролик, посмотри и подпишись на доктора Ченчак.⚕️
Новорожденному лялику одной моей пациентки поставили лактозную недостаточность без каких либо лабораторных анализов и вдобавок напугали аллергией на белок коровьего молока, ведь она - о, ужас,- утром ела сырники со сметаной, потом покормила грудью и заметила пенистый стул у малыша…
В общем, ко мне в отделение малыш поступил с серьезным недобором веса, а мама - с большущим чувством вины и очень грустным настроением, потому что кроме куры и гречи во имя здорового ГВ, уже две недели ничего не видела.
А тут ещё и растущее день ото дня чувство тревоги…
История закончилась довольно просто: опытным путем мы выяснили, что малыш не набирает в весе, потому что молока просто не хватает и мама сама решила перейти на ИВ.
Чтобы таких историй было меньше, смотрим этот Reels, в нем я напомнил главный принцип питания на грудном вскармливании.
И ещё, если вам показалось, что кто-то навязывает вам чувство вины, то вам не показалось… ♀️
Подписывайся на доктора Ченчак!⚕️
Маленькое рассуждение на тему главного качества врача.
Даже писать лишнего не буду. Всё сказал на видео.
Подписывайтесь, если считаете так же)) ⚕️
Не знаю, какая ассоциация возникает у вас в голове, когда речь идёт о гормонах беременной женщины, лично я представляю себе парк аттракционов, где в одном месте мило кружат большие чашки, разрисованные под гжель, а в другом - с диким ором проносятся вагончики американских горок.
У одной моей хорошей знакомой, к примеру беременность была вполне легкая, и жестких перегибов из разряда «купи мне, пожалуйста, дыню со шпротами в три часа ночи», которые обычно все ждут от беременной, не было.
Зато часто случались минуты грусти и отчаяния по поводу внешнего вида. ️
Когда летом в жару хочется купаться в море в красивом раздельном купальнике, вокруг все стройные и загорелые, а она отекшая, с пузиком, еле добирается до пляжа из-за разнывшейся от боли поясницы.
Да и потом, уже на ГВ, часто накрывала апатия.
Муж то на работе, то с друзьями, а она привязана к малышу и постоянным кормежкам… ♀️
Поэтому вот спасительно-пояснительная бригада - Reels-инструкция как понимать загадочный женский организм.
Подписывайся! Особенно, если после просмотра вы станете ещё ближе))⚕️
«Раньше вот как-то в полях рожали и ничего… а сейчас эпидуральная анестезия, техники дыхания всякие, выдумывают ни пойми что».
Такими словами обычно обесценивают беременность и роды. Причем делают это те, кто в полях, конечно же, не рожал.
Этот Reels - пример вот такого мышления.
Правда мне зачастую встречаются другие папы. Вдумчивые, заботливые, готовые учиться не меньше мам.
Подпишись, если сам такой. И, если бабушка не кормила тебя пельменями в три месяца)))⚕️
Была у меня этой осенью одна очень тревожная мамочка. Загремели они с сыном к нам в больницу с желтушкой новорожденных.
И до того её перепугал этот случай, что по любому поводу, даже по самому пустяковому, у неё были вопросы.
И вот в какой-то из вечеров она мне пишет «Доктор, а не слишком ли часто он дышит?»
Я прихожу из реанимации, уже представляя себе самое плохое, а там мирно сопящий розовощекий бублик, уже верно идущий на поправку.
У меня аж камень с души упал. Пришлось объяснять, что частое дыхание во сне, которое у нас взрослых отсутствует, для мелочи - норма, и в первый месяц жизни может достигать 40-60 вдохов в минуту. ☝
Честно, не удивлюсь, если та девушка, уже после больницы стояла с секундомером у кроватки и контролировала частоту дыхания своего сына. ⏱️
Вот чтобы у вас не было подобных вопросов, сняли этот Reels.
Посмотрите до конца и вы узнайте те самые страшные симптомы, при которых нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
Но для начала - подписка, чтобы полезных знаний в вашей головушке стало больше.
Ваш доктор Ченчак.⚕️
А вы знаете что такое синдром выученной беспомощности?
И как его обнаружили? Нет?
Тогда вот вам пост.
Но, если вы такой же любитель пушистых хвостиков, как и я, готовьтесь - на глаза могут навернуться слёзы.
В конце 60-х годов XX века Американские психологи Мартин Селигман и Стивен Майер провели эксперимент.
Он должен был сформировать у животных чувство страха в ответ на определенные раздражители.
По плану в лаборатории сначала раздавался громкий хлопок, после которого бездомных собак, помещенных в клетки, било током.
Действия повторяли несколько раз, чтобы у животных выработалась ассоциация и сформировалась четкая последовательность действий.
На втором этапе эксперимента клетки открыли. Считалось, что как только собаки услышат звук, они убегут, но неожиданно животные повели себя совершенно иначе: они ложились на пол, жалобно скулили и будто ждали своей участи.
Им явно было больно, но они ничего не делали.
Ученые пришли к выводу, что подобное поведение характерно для всех млекопитающих, в том числе - для людей.
В 2016 году Селигман частично пересмотрел эту теорию и выдвинул предположение, что синдром выученной беспомощности скорее врожденное состояние… но как бы там ни было, людей, которые не в силах что-то изменить в жизни, потому что просто не знают что может быть иначе, огромное количество.
И чаще всего именно родители закладывают основы с помощью гиперопеки, замаскированной под любовь и заботу.
Без шапки нельзя - простынешь, готовить нельзя - порежешься, обожжешься, учиться в другом городе - тоже трагедия.
И ладно, если бы это происходило только в отношениях «родитель-ребёнок», но очень часто женщины делают из мужей бытовых инвалидов, а потом жалуются, что весь дом держится на их хрупких плечах.
Наглядная иллюстрация в опубликованном Reels. ☝
Там же совет от вашего любимого доктора. ⚕️
Смотри и подписывайся. Особенно, если тоже страдаешь навязчивым стремлением к чистоте и порядку))✨
Ну что, молодые мамочки, будете присягать на верность здоровому материнству, без помощи людей с неначатым высшим медицинским образованием?
А то как порой придут на прием: «а я на форуме вот такой совет увидела», «а я в мамском чатике вот это прочитала».
А потом мы лечим ребёнка от запущенных заболеваний, делаем кучу исследований и пытаемся распутать клубок таких проблем, что не спишь трое суток, а все равно не моргаешь, потому что боишься концентрацию внимания потерять. Конечно, я сейчас утрирую. Но доля правды в этом есть.
Поэтому, молодые родители, призываю отдать сердце и голос доказательной медицине, а не диванным экспертам, гадалкам, повитухам и Ирке из второго подъезда.♀️
Подписывайтесь на мой канал и Ирку уже тоже подпишите, может там ещё не все потеряно)))⚕️
Мамы, не всё так просто, как кажется! Похудение после родов — это не гонка за идеальными формами, а естественный процесс восстановления вашего тела.
✅ После родов ваше тело находится в процессе восстановления, и нельзя сразу ставить себе жесткие цели по похудению. Матка восстанавливается, мышцы таза еще не в тонусе, и физическая активность должна быть разумной.
✅ Важно помнить, что здоровье — это приоритет. Если ваше тело еще не восстановилось, тренировки и диеты могут только навредить.
✅ Мы все разные. У всех разное тело и послеродовая адаптация. Вместо трендов и марафонов — лучше выбрать сбалансированный подход и слушать индивидуальные рекомендации врача.
‼️Не стоит спешить с похудением — дайте своему телу время на восстановление. Главное — здоровье и комфорт для вас и вашего малыша.
Уверен, прочитав заголовок, вы немного напряглись. А
вдруг у доктора Ченчак кукуха на волю вырвалась и в таёжные леса вить гнездо полетела? ⬛
Но спешу успокоить.
Кто про что, а я про полис ОМС. ВЕРНЕЕ ПРО ТО, какие
возможности дает нам бесплатная медицина.
К примеру, одной моей хорошей знакомой по полису ОМС провели миомэктомию, причем сделали операцию
малоинвазивным, лапароскопическим методом в хорошей
современной клинике в Подмосковье!
Удалили две огромные миомы, из -за которых она каждый месяц теряла
большущее количество крови и не могла забеременеть.
Спустя два года после она стала мамой очаровательного лялика.
Так что отставить стереотипы про бесплатную
медицину.
Я сам работаю в обычной городской больнице и
знаю, что говорю.
Кучу исследований можно сделать в том же роддоме.
Какие именно - рассказал в Reels. Послушайте и подписывайтесь. Доктор Ченчак х***и не
посоветует. (Вот тут прочитали правильно)⚕️
✅ Проблемы с циклом, усталость, выпадение волос — это не лечится БАДами! Это признаки, с которыми нужно работать с помощью реальных методов, а не мифов.
✅ Советы из интернета и "Чудо-средства" никогда не заменят вам встречи с врачом и сдачу анализов.
✅ Правильный подход: сначала врач и анализы, а потом, если нужно, лекарства. Не наоброт!
‼️ Работайте с профессионалами, чтобы ваше здоровье было в порядке!
Недавно мама моей хорошей знакомой спросила как часто они с мужем купают своего новорожденного сына.
И очень удивилась, услышав от неё «один-два раза в неделю».
А я впал в ступор когда услышал контраргумент.
Вы там тоже присядьте, потому что падать взрослому человеку всегда
больно)))
Оказывается, раньше считали, что от этого дети
растут!
Уж не знаю говорили это врачи, или это тайное
знание передавалось из поколения в поколение как часть культурного кода… но вот следующее убеждение точно до сих пор можно услышать от моих коллег.
Я про свою любимую желтушку новорожденных, а именно про то, что билирубин разрушается под действием солнечных ванн,
которые достаточно принимать дома на диване в яркий погожий день. ☀️
Только о том, что воздействие прямых
солнечных лучей новорождённому ребёнку строго противопоказано никто не думает.
Я уже промолчу про отсутствие эффекта от такого лечения. И про то, что единственно правильным считается фототерапия.
В редких случаях делают обменное переливание крови, если уровень билирубина становится критически высоким.
В ролике рассказал вам ещё про одно морально
устаревшее убеждение. Возможно, посмотрев этот Reels, вы глубоко успокоите своего внутреннего невротика и потом в комментариях напишите «спасибо, родной наш! Потому что мы уже всей семьей тут по-пластунски.
Думаем, вдруг ребёнок посмотрит и повторять начнет!»
Мамочки, если вы, как и я, за ДокМед, подписывайтесь на
канал❗️
Будем искать сто процентов доказанную информацию вместе! ⚕️
Как бы ни было горько, но мне как врачу порой
приходится сталкиваться со случаями, когда чуда, к
сожалению, не происходит.
И тут невольно задумываешься
о том, почему все так устроено…
Бывает, что малыш уже
рождается с кучей самых разных диагнозов, где одно тянет за собой другое и тут, (как бы жестоко это не звучало), как ни старайся, лучше не станет.
Совсем другое, когда
беременность была легкой, здоровье мамы - хорошим, но из-за моды, или советов, все пошло не так и исправить роковую ошибку уже нельзя.
На прошлой неделе
наткнулся в ленте новостей на статью про девушку,
блогера, которая рожала дома, в надувном бассейне, а роды принимала женщина без медицинского образования.
Кто-то писал, что ребёнок пробыл под водой полчаса, кто-то говорил, что это неправда…Но сути это не меняет.
Малыш погиб.
Я хочу выразить слова соболезнования этой
девушке и в сто пятьдесят первый раз обратиться к нашим женщинам, особенно тем, кому только предстоит стать мамой.
Девочки, не слушайте вы доморощенных повитух,
которые мнят из себя акушеров, обращайтесь за помощью только в ПРОФИЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ.
Поверьте, в медвузах люди учатся много лет не потому, что им больше заняться нечем. ☝
Есть нюансы, о которых вот такие тетеньки, принимающие роды на дому, знать не знают. От всего сердца желаю, чтобы у той девушки все сложилось самым наилучшим образом и чтобы однажды она всё-таки стала мамой.
А женщина, которая принимала роды, надеюсь ответит перед законом и больше не разобьёт ничью жизнь.
Подписывайтесь и давайте беречь друг друга.⚕️
Открываю тайну: будить малыша посреди ночи нужно только первые 2-3 недели (проверяем, достаточно ли молока, нормальный ли стул у ребенка, идет ли набор веса). Но уже после этого периода мама может спать чуть дольше обычного, и вот почему:
✅ Если малыш не просыпается и не плачет — значит, он не голоден. Природа все устроила так, что малыш будет просыпаться, если ему что-то нужно.
✅ Если ребенок набирает вес, нормально писает и какает, то с ним все в порядке, и можно спокойно продолжать отдыхать.
✅ Дайте себе отдохнуть и будьте спокойны! У каждой второй вижу синяки под глазами и явный недосып. Запоминаем: если малыш спит — это нормально. Не обязательно будить его по графику, если он не показывает, что голоден.
‼️Не перегружайте себя и малыша строгими правилами. Иногда больше сна и спокойствия — гораздо важнее
Часто слышу, особенно от людей старшего поколения, что витамин Д - это маркетинг чистой воды. ☝
«Вот раньше без него жили и ничего, а как началась вся эта история с ковидом, так прям все про него узнали!»
А как же эти старые кадры из документалок про советское время? Где малыши в детском садике выстраиваются в очередь за ложкой рыбьего жира?
Уж где-где, а в наших климатических условиях выбирать не приходится. И витамин Д нам очень с вами нужен, и, особенно, если речь идёт о малышах первого года жизни. Там и здоровье костей, и иммунитет, и хорошее настроение (влияние витамина Д на психику никто не отменял), и крепкие зубы, профилактика рахита, в конце концов. И даже все вместе эти доводы порой не могут убедить молодых родителей в приеме препарата.
Например, мамочка одной моей пациентки вычитала, что передозировка витамина Д может вызвать судороги у ляльки. и так и не вскрыла пузырек с маслянистыми каплями…
И вот вам мнение доктора Ченчак: дорогие родители, сидите поменьше в интернетах))
В ложке - лекарство, в чашке - яд. Помните чьи слова? Это ж сколько нужно вливать витамина Д в малыша, чтобы достичь такого «эффекта»?
Дозировка для новорожденных слишком мала, чтобы вызвать настолько негативную реакцию. Зато пользы хоть отбавляй.
Вы спросите у жителей Мурманска. Думаю в городе, где сорок дней длится полярная ночь, баночка с витамином Д есть у каждого второго)))️
Кстати, с удовольствием бы посмотрел на Северное сияние!
Это ж фантастически красиво!
Подпишись, если ты оттуда! И, если не оттуда, тоже подпишись! Будем принимать витамин Д вместе!))⚕️
Когда ребенок спит с родителями, кажется, что это лучший способ заботы. Но что же на самом деле?
✅ Все авторитетные организации рекомендуют раздельный сон.
✅ Малышу необходимо свое пространство, а еще это снижает риски перегрева и неудобства.
✅ Чтобы быть энергичной и полной сил, маме тоже важно высыпаться и заботиться о себе.
Не получается сразу? Ни в коем случае не нужно винить себя! Это постепенный процесс. Малышу нужно адаптироваться, это требует времени.
➡️ Делюсь компромиссом, который работает: Приставная кроватка!
— Ребёнок рядом, но на своей территории.
— Опускающийся бортик позволяет быть в близости.
— Ночное кормление становится проще: подтянули к себе, покормили, отложили обратно
‼️ Мой вам совет: пробуйте разные варианты. Комфортный сон должен быть не только у ляльки, но и у родителей!
Я всегда говорил, что от здоровья маминой кукухи зависят отношения в семье.
И очень часто бывает так, что вот ходила женщина беременная цветочки нюхала, птичек слушала, была довольная и счастливая, а потом родила и вместо того, чтобы радоваться своему счастью, ревет каждый день белугой, на муже срывается, с родными не общается…
Послеродовая депрессия? - скажете вы. Не обязательно. Возможно, просто уровень тревоги зашкаливает из-за разбалансированных гормонов.
У одной моей хорошей знакомой тревога за новорожденного сына была такой, что ночью, когда она вставала его покормить, голова выдавала мысли по типу «а кто этот ребёнок?», «а когда мы удочерили девочку?», «нам что отдали малыша из детского дома». Весело, правда? Хотя, конечно, ситуация пугающая.
ПОЭТОМУ смотрим ролик и, если узнаём себя и свои страшные мысли, срочно перепоручаем малыша мужу, бабушке, подруге, собаке, а сами наливаем себе полную ванну пены, добавляем туда горсть магниевой соли, отмокаем минут двадцать, затем выпиваем кружку ромашкового чая и спим часов 8-10 без пробуждения. ️Молоко можно заранее сцедить, а смесь муж и без вашего участия приготовит.
А если кто-то все же хлопнет по плечу, вы обернетесь, но рядом никого не окажется, очень прошу, сделайте две вещи.
Первое. Запишитесь на прием к психиатру и второе - не спрашивайте, кто это сделал. Если ответят, обратного пути уже не будет))♀️
Бу! Чтобы не было страшно подписывайся на доктора Ченчак!⚕️
Ну вот и сколько ты сегодня прошла тысяч шагов? Пять? А чего так мало? Почему не десять, не двадцать? Задавать себе подобные вопросы после беременности и родов - этопуть в никуда. Вернее, это путь в кабинет психолога иближайшую аптеку за антидепрессантами.Но так делают только те, кто, во-первых, хочет всего и сразу, а, во-вторых, не подписан на мой канал.☝Потому что те, кто подписанзнают, что при том же грудном вскармливании женщина теряет около 500 калорий в день. Это объёмэнергии,равноценный пробежке в 3 км‼️А что ещё поможетсправиться с лишними килограммами, рассказал в Reels.Приоткрою завесу тайны - это ооочень простые идоступные вещи. Не благодарите.⚕️
Начитаются советов в чатиках про диеты, жесткое ограничение в еде, а потом ни энергии, ни сил на ребенка не остается...
✅ Забудьте про «хорошие» и «плохие» продукты.
Нельзя демонизировать целые категории еды! Здоровое питание — это про баланс и разнообразие рациона, а не полный отказ от всего "вредного" Вкусняшки — это часть нормальной жизни!
✅ Сбалансированный рацион — это когда в тарелке есть всё: овощи/фрукты, белки и углеводы в нужных пропорциях. Вот вам и энергия, и сила! Изучаем правило гарвардской тарелки.
✅ Не запрещайте себе кушать любимые продукты. Это самый проигрышный сценарий и легкий путь к срывам и неврозу. Рекомендую сместить акцент. В основу рациона берем полезные и питательные продукты (важен баланс), а в оставшуюся часть без угрызения совести добавляем любимые вкусняшки
✅ Особый случай: ГВ. Тут мама работает за двоих. И ей просто необходимо кушать на 200-300 ккал в день, чем до беременности. Поэтому жёсткие диеты и ограничения могут только навредить. Маме на ГВ нужны ресурсы, а не дефицит. А малышу тем более!
‼️ Главный совет: питайтесь полноценно и разнообразно. Заботьтесь о своём здоровье так же, как и о здоровье малыша. Ваше тело (а с ним и ребенок) почувствует разницу!