Миф! И знаете что? Даже пытаться не стоит.
Вместо борьбы со стрессом попробуйте понять его, взять под контроль и использовать как инструмент для роста. Все наши самые большие достижения рождаются в момент, когда стресс подталкивает нас действовать
Используете стресс как ресурс?
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #стресс
Новый эпизод нашего минисериала, который мы сняли с дочкой Витой об отношениях родителей и детей
#ВикторияШиманская #воспитание #Вита #РугатьНельзяЛюбить
Но не путайте его взгляд с эмпатией!😄
#психология, #ИскусствоНаЭмоциях, #ЭмоциональныйИнтеллект, #ВикторияШиманская, #ИскусствоЭмоций, #УправлениеЭмоциями, #служебныйроман
Слушайте! 🔊 Согласны, что без вложений нет прогресса? Или всё же можно получить результат бесплатно?
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями
Всё дело в том, что мы излучаем и как выстраиваем контакт с собой.
Хотите выйти из роли жертвы? Начните с простого: осознайте свои желания, укрепите границы и почувствуйте свою ценность.
С Евгением Головиновым затронули эту тему и пришли к простому выводу: всё начинается с работы над собой.
Евгений Головинов - https://rutube.ru/channel/38623710/
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #ЕвгенийГоловинов #цели #желания #гипноз #самогипноз #жертва
Смотрите новую серию «Ругать нельзя любить»
#психолог #детскийпсихолог #эмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #отношения #воспитание
Сейчас все говорят про быстрый дофамин. Лайки, реакции – всё это мгновенно поднимает настроение. Но за этим всегда стоит конкретный триггер
Но главное – понять, что запускает эту реакцию
А вы замечали, что вас «заряжает»?
Такие жесткие меры предлагают ввести для решения проблемы подростковой агрессии.
На ток-шоу "Место встречи" на НТВ я подчеркнула, что проблема не в соцсетях, ведь там лишь 0,01% трэша, который мы видим. Проблема в агрессии и девиантном поведении, с которыми нужно работать в обществе.
#местовстречи #НТВ #подростки #психология #ВикторияШиманская
Обсудили с гипнотерапевтом Евгением Головиновым https://rutube.ru/channel/38623710/, как гипноз проникает глубже, минуя убеждения и работая через чувственное восприятие.
Вы не верите в гипноз? А он все равно работает. Ведь лучший гипнотизер - тот, кто умеет управлять собственным состоянием.
Хотите узнать, как это делать? Смотрите наш подкаст!
https://rutube.ru/video/525697b5ec97ad31580477516dcd03b5/?r=wd
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #ЕвгенийГоловинов #цели #желания #гипноз #самогипноз #жертва
етский канал в соцсетях - это уже публичная деятельность! Родитель должен быть в курсе и дать согласие на такую активность, чтобы сделать интернет безопаснее и ИЗБЕЖАТЬ штрафов
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #дети #штрафы #нтв
Она простая, но дает мощный эффект - поможет очистить голову, зарядиться энергией и почувствовать легкость.
Основа в дыхании. Оно может менять ритм тела и сознания, наполнять вас силой или, наоборот, расслаблять. В этот раз попробуем технику, после которой ощущается эффект «сияющего черепа» - свежесть, ясность и внутренняя собранность!
Готовы? Тогда начинаем. Закрывайте глаза...
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #психолог #практика #дыхание #дыхательныепрактики #практики #сияющийчереп
✅ Я поделилась простым и рабочим способом – смотрите в рилс!
Ставьте реакции ❤️🌟🔥 у кого уже после просмотра рилс батарейка подзарядилась 🔝
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями
Практика «Дыхание телом»
🌿 Осознанное дыхание через тело помогает:
✔ Улучшить связь с собой
✔ Успокоить ум
✔ Увеличить чувствительность к энергиям тела
Смотрите и выполняйте вместе со мной!
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #психолог #помощь #терапия #дыхание #осознанноедыхание #практика #дыхательныепрактики #практики #медитация #перезагрузка
«Дыхание с заземлением»⤵️
Эта техника подарит вам чувство опоры и уверенности, поможет снять напряжение и наполниться внутренней силой. Всего несколько дыхательных циклов – и вы почувствуете, как тело становится устойчивым, а мысли – собранными и спокойными🙏🏼
🔥 В моем телеграм-канале уже доступны все практики! Переходите и пробуйте! https://t.me/ShimanskayaEQ
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #практики #уверенность #мысли
Об этом и многом другом — в новом подкасте с Софией Поздняковой, двукратной олимпийской чемпионкой. Я искренне рекомендую посмотреть наше интервью полностью!
Смотрите в новом подкасте у Софии о психологии в спорте! ⏬
Смотреть на YouTube: https://youtu.be/nXe3CM0erys?si=D0qRshQyg5JGiR10
Смотреть ВКонтакте: https://vk.com/video-227590318_456239029
#психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #УправлениеЭмоциями #ПсихологияВСпорте #СофияПозднякова #Мотивация #СпортИЭмоции
Тревога помогает нам справляться с вызовами. Но если её игнорировать, она может задержаться, превратившись в состояние, а затем и в черту личности. Чтобы этого не произошло, важно вовремя понять её причину и не дать тревожности стать вашей привычкой❗️
Поделитесь, как вы справляетесь с тревогой? Нужно ли добавить больше практик? Если да, я сниму для вас серию дыхательных практик. Хотите?
#психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #УправлениеЭмоциями #тревога #КакСправитьсяСТревогой
Все оказалось проще, чем казалось!)
А вы умеете находить компромисс в подобных ситуациях?
#психолог #детскийпсихолог #эмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #воспитание
Я считаю, что ИИ – это отличный инструмент для обучения. ИИ облегчает выполнение рутинных задач и экономит время.
⏺ Однако важно, чтобы ребенок не просто пользовался готовыми ответами, а понимал логику решений.
Как вам вообще тема ИИ? Интересно узнать больше о том, как ИИ может быть полезен в обучении? Хотели бы примеры кейсов или советы по использованию ИИ в реальной жизни? ⏬
#ИИ, #пользаИИ, #искусственныйИнтеллект, #психология, #ЭмоциональныйИнтеллект, #ВикторияШиманская, #ИскусствоЭмоций, #УправлениеЭмоциями, #психолог
Психологические травмы оставляют след в сознании и теле, формируя напряжение, которое застревает в мышцах. Это сковывает нас, даже если мы этого не осознаем
Освобождение тела от напряжения меняет внутреннюю среду, позволяя «раскапсулировать» психическую энергию. В результате привычные стрессовые ситуации перестают вызывать старые реакции
👁 Этот метод помогает не только снять напряжение, но и трансформировать реакции на жизнь, открывая путь к внутренней свободе..
Полный выпуск уже доступен
Ссылка на канал Евгения Головинова: https://www.youtube.com/@eigolovinov
#психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #ЕвгенийГоловинов #травма #гипноз #самогипноз
Предлагаю посмотреть пару фрагментов:
⏺ КАК ВЫГЛЯДИТ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
⏺ КАК НЕ ВЫГОРАТЬ
💬Жду ваши вопросы и комментарии
#психолог #эмоциональныйИнтеллект #эмоции #ВикторияШиманская #ЭминГарибов #цели #спорт