Простая, искренняя эмоция может укрепить связь и напомнить, как важно ценить друг друга каждый день. #психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #ИскусствоНаЭмоциях #семья #отношения #любовь #поддержка #эмоции
Многим знакомо это ощущение: когда-то испытывать эмоции стало больно — и мы их просто выключили. Больной опыт заставляет нас избегать новых столкновений с неприятными чувствами, и это естественно: зачем идти туда, где больно? Но важно понять, что боль возникает не потому, что не стоит идти дальше, а из-за несоответствия наших ожиданий и реальности.
#Осознанность #Психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями
Важнее уметь производить второе впечатление. Это впечатление не должно разрушать нас, не должно быть маской или ролью. Оно должно быть тем, что откликается на наше «я» — и в работе, и в личной жизни.
Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Какое я хочу произвести второе впечатление?» В этом втором впечатлении кроется много ответов — о том, как жить, на что обращать внимание, как строить отношения. Это путь к большей искренности, к настоящему комфорту с самим собой.
💬 А как считаете вы — что важнее: первое впечатление или второе, более глубокое? Когда, по-вашему, человек проявляется настоящим? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
#ВтороеВпечатление #Искренность #Саморазвитие #Зумеры #психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская
Взаимное обучение между поколениями может создать уникальный культурный симбиоз, где традиционные ценности сочетаются с современными взглядами ✔️
Это создаст почву для более сбалансированной экономики, в которой ценятся и краткосрочные удовольствия, и долгосрочные достижения. Такой синтез может дать старт новому витку развития общества, где и цели, и процесс их достижения приносят удовлетворение всем участникам.
Для более глубокого понимания особенностей и мотиваций разных поколений отлично подходит инструмент — карта эмпатии. Кстати, о нем и других методах эффективного взаимодействия я расскажу на открытом мастер-классе 15 ноября в МИПе.
Присоединяйтесь в 19:00 — участие абсолютно бесплатное!
💻 Регистрация по ссылке: https://inpsycho.ru/lecture_hall/907
Главное — выбрать свою стратегию: мы можем управлять эмоциональными ураганами, принимая осознанные решения.
#психология #милтон #ЭмоциональныйИнтеллект #ИскусствоЭмоций #ВикторияШиманская #ИскусствоНаЭмоциях
Настоящее чаепитие — это целая церемония. Сначала чувствуешь аромат, затем делаешь первый глоток, который наполняет тебя. Такое чаепитие может занять всего 15 минут, но оставляет ощущение наполненности, которое остаётся с тобой надолго, даже больше, чем на день.
В противоположность этому — культура одноразовых вещей и впечатлений. Чайный пакетик, торопливые контакты, «одноразовый» контент и быстрые эмоции. Когда начинаешь анализировать такие привычки, замечаешь, как они влияют на внутреннее состояние. Это понимание ведёт к естественным изменениям. "Питание" становится более осознанным. Это «бинго» — переход на новый уровень, когда жизнь меняется и приобретает настоящую глубину.
#Осознанность #ОсознанноеПотребление #психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская
Где же возникает проблема? Проблема начинается тогда, когда увлечение выходит за рамки игры и превращается в настойчивое требование ребенка, например, есть вместе с котом.
Важно понимать, что в таких случаях дело не в квадробинге, а в потребности, которую мы, возможно, упустили. Работа с этой потребностью, её понимание и удовлетворение могут оказаться более важными, чем строгие запреты или потакание таким требованиям.
#Квадробинг #ЭмоциональныеПотребности #психология #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская
Купи игрушку!🧸
Вместо запретов выясните их ожидания — внимание, подражание или интерес.
Обсудите, как они будут играть. Возможно, вы обнаружите, что некоторые игрушки можно сделать вместе, и это принесет радость даже больше, чем покупка. В других случаях новая игрушка может стать долгожданной и любимой.
#эмоциональныйинтеллект #психология #управлениеэмоциями #ВикторияШиманская
Мы часто смотрим на мир в черно-белых тонах: хорошо или плохо, выполнено или нет.
Создайте свою палитру выполнения задач, и вы увидите, что идеалы не столь недостижимы, ведь всегда есть возможность сделать что-то лучше💭
Не осуждайте себя за ошибки — они открывают новые пути для роста и добавляют разнообразие к вашему опыту.
#психология #психолог #ошибки #контролироватьэмоции #эмоцииичувства #чувства #shorts
Доктор психологии Виктория Шиманская, автор книг-бестселлеров, ведущий эксперт по развитию эмоционального интеллекта в России.
#shorts #эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #саморазвитиеженщины #женщины #дляженщин #психологияотношений #психолог #эмоцииичувства
Доктор психологии Виктория Шиманская, автор книг-бестселлеров, ведущий эксперт по развитию эмоционального интеллекта в России. Продолжение в большом выпуске на канале.
#психология #саморазвитие #психолог #страдание #депрессия #контролироватьэмоции #эмоцииичувства #чувства #shorts
Доктор психологии Виктория Шиманская, автор книг-бестселлеров, ведущий эксперт по развитию эмоционального интеллекта в России.
#психология #саморазвитие #психолог #страдание #депрессия #контролироватьэмоции #эмоцииичувства #чувства #shorts
Подписывайтесь на канал доктора психологических наук и эксперта №1 в развитии эмоционального интеллекта Виктории Шиманской.
Виктория Шиманская, преподаватель В МГИМО и РАНХиГС, автор книг-бестселлеров о воспитании.
#дети #родителиидеть #родительство #материнство #воспитание #воспитаниеребенка #развитиеребенка #малыши #младенцы #развитиемладенца #психология #детскаяпсихология #эмоциональныйинтеллект #эмоции #shorts
Виктория Шиманская, доктор психологии и ведущий эксперт в развитии эмоционального интеллекта в России, автор книг-бестселлеров.
Подписывайтесь на канал! Каждую неделю вас ждут новые выпуски о воспитании детей и подростков, саморазвитии взрослых, практики по развитию эмоционального интеллекта .
#психология #саморазвитие #психолог #эмоцииичувства #эмоциональныйинтеллект #контролироватьэмоции #управлятьэмоциями #ВикторияШиманская #softskills #shotrs #стресс #антистресс
Виктория Шиманская
*доктор психологии,
*эксперт №1 в области эмоционального интеллекта,
*автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта,
*автор книг-бестселлеров по развитию эмоционального интеллекта,
*ректор первого цифрового университета Skillfolio.
Что такое эмоциональный интеллект? Почему вредно контролировать эмоции? Что же делать? Управлять ими!
Как? Рассказываем в наших выпусках на канале доктора психологии Виктории Шиманской.
#shorts #Психология #базовоедоверие #доверие #воспитаниедетей #дети #эмоциональныйинтеллект #softskills #детскаяпсихология #психологияребенка #воспитание #воспитаниеребенка #эмоции #настроение #саморазвитие #навыкибудущего #детскиетравмы
#чувства #теорияпривязанности #развитиеребенка #развитиеребёнка
3 книги, которые заменят Родительский университет.
#shorts #воспитание #книгиовоспитании #родителям #воспитаниеребенка #книгиродителям #детскаяпсихология #развитиеребёнка #психология #эмоциональныйинтеллект
Виктория Шиманская — доктор психологии, один из ведущих экспертов и автор первой российской методики по развитию эмоционального интеллекта детей. Преподаёт в МГИМО, РАНХиГС, Московском институте психоанализа, Nazarbayev University, автор книг-бестселлеров. Ректор первого Цифрового университета Skillfolio.
#shotrs #психология #воспитание #дети #техники #эмоции #эмоцииичувства #контролироватьэмоции #эмоциональныйинтеллект #softskills
• Книги
Виктория Шиманская — доктор психологии, один из ведущих экспертов и автор первой российской методики по развитию эмоционального интеллекта детей. Преподаёт в МГИМО, РАНХиГС, Московском институте психоанализа, Nazarbayev University, регулярно пишет книги-бестселлеры, которые помогают подросткам лучше понять себя, а родителям — наладить отношения с детьми.
#sorts #softskiils #эмоциональныйинтеллект #эмоцииичувства #ВикторияШиманская #психология #воспитание #практики
Виктория Шиманская, доктор психологии,
ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта,
ректор первого Цифрового университета Skillfolio,
автор книг, преподаватель МГИМО, РАНХиГС.
#shorts #психология #фильмы #воспитание #родители #дети #мультфильмы #психологияребенка #подростки #психологияподростков