Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
А вы моете свои яйца?
Недавно от подписчицы поступил интересный вопрос: «Нужно ли мыть яйца? Есть ли опасность заразиться сальмонеллёзом, если этого не делать?»
Я не мою яйца! Дальше напишу почему.
Переносчиком сальмонеллёза является домашняя птица, имеющая доступ к воде.
- Если куры проживают на общей жилплощади с гусями и утками, то риски сальмонеллёза вырастают в разы.
- Если только куры, без водоплавающей птицы - риски минимальны.
Яйцо с птицефабрики 100% НЕ заражено сальмонеллой.
Раз вы меня читаете, то знаете про микробиоту и биоплёнки.
В клоаке курицы, естественно, есть своя микрофлора, и на поверхности яйца имеется биоплёнка, в том числе представленная этой микробиотой.
Данная биоплёнка стабильна, а поверхность яйца - пористая.
Плёнка защищает яйцо от проникновения внешних инфекционных агентов через скорлупу.
Когда вы моете яйцо, вы разрушаете стабильную биоплёнку, и обсеменяете флорой, которая есть на яйце свои руки, стол, полотенце, и т.д.
Яйца, испачканные грязью или помётом, лучше очистить сухой бумажной салфеткой, но не мыть.
Самое грубое нарушение, которое только можно себе представить - мыть яйца перед тем, как убирать их в холодильник. Таким образом вы изменяете сроки хранения яиц от "бесконечности" до нуля.
Мыть яйца водой вообще не рекомендуется, а тем более с моющими средствами. Ведь сквозь пористую скорлупу с нарушенной плёночной защитой вся инфекция, которой вы так боитесь, как раз и проникает. Это её "входные ворота".
Итак, если вы моете яйца, то сальмонеллёзом вы не заразились по одной простой причине - яйца и без вашего мытья были чистыми.
Если вы не моете яйца, то шансы заразиться сальмонеллёзом практически равны нулю, т.к. биоплёнка в сухом состоянии неактивна и неопасна.
А вы моете свои яйца?
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
А вы уже смотрели БЕСПЛАТНЫЙ урок про ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Если нет, то скорее смотрите, пока он доступен: https://rutube.ru/video/60f3731bd0af7aa0fdc9bcb521ce5347/
#ПМС #КОК #эстрогендоминирование
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Девушки, кому знакомо? 👆
Если вас беспокоят:
- Резкие перепады настроения, депрессия;
- Болезненные или обильные месячные;
- ПМС;
- Нарушение менструального цикла;
- Проблемная кожа, акне;
- Тяга к сладкой и вредной еде
То вам срочно нужно пройти курс "Эстрогендоминирование"☝️
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
#желудок #кишечник #жкт
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
#мышление #саногенноемышление #позитивноемышление
С вами я, @baranova__irina, кандидат медицинских наук, специалист в области интегративной медицины.
Эстрогендоминирование — это состояние, при котором в организме преобладают эффекты эстрогенов, особенно их негативные проявления, над воздействием других гормонов.
Хотя этот термин не полностью отражает всю сложность процессов, происходящих в теле, он всё же описывает значимые нарушения гормонального баланса.
К чему приводит эстрогендоминирование?
Эстрогендоминирование связано с развитием множества заболеваний, таких как ⬇️
- варикоз,
- угревая болезнь,
- розацеа,
- эндометриоз,
- поликистоз яичников,
- миомы,
- фиброзно-кистозные мастопатии и многие другие проблемы.
Эти состояния возникают из-за нарушений метаболизма эстрогенов и схожих с ними веществ в печени. Если печень не справляется с нагрузкой, метаболиты, которые оказывают негативное воздействие, накапливаются и ухудшают общее состояние организма.
Как с этим бороться?
Для борьбы с эстрогендоминированием важно:
1. Восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания нормального метаболизма в печени.
2. Обеспечить качественный желчоток. Это помогает печени эффективно выводить метаболиты эстрогенов из организма.
3. Поддерживать полноценную работу желудочно-кишечного тракта. Это предотвратит повторное всасывание негативных метаболитов и их циркуляцию по организму.
Если не уделить внимание этим аспектам, метаболиты эстрогенов могут снова попадать в кровоток, усиливая свое негативное воздействие.
Эстрогендоминирование действительно существует, и с ним можно и нужно бороться 👊
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.