Типа без подвигов, без «5 раз в неделю в зал», а просто чтобы не терять результат и чувствовать себя нормально.
Мы задали этот вопрос реабилитологу Артёму Привалихину — и он рассказал, есть ли вообще такой поддерживающий режим и как он выглядит в реальной жизни.
Спойлер: да, можно не убиваться на тренировках и всё равно быть в форме 😏
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Это про то, чтобы заново научить вас доверять себе.
Поверить, что вы справитесь.
Что ваше тело может больше, чем кажется.
Что жизнь не остановилась — она просто стала немного другой.
Иногда реабилитолог — это тот самый человек, который идёт рядом в момент, когда вы делаете первый шаг. И не только физически.
Он лечит не только тело, но и голову, и душу. И это, если честно, не менее важно.
Этот пост — чтобы сказать спасибо нашим любимым специалистам:
Алине Соколовой, Алёне Зайцевой, Артёму Привалихину и Оксане Воробьёвой 💜
Смотрите полное видео на наших площадках:
💙 VK
https://vkvideo.ru/video-221532716_456240167?list=12735d9e9a8ce7b4a7
📺 RuTube
https://rutube.ru/video/5d3009ff36e5757137587fd69296dcb7/
📺 YouTube
https://youtu.be/P1KpZb1l-4w?si=GTNn4TG5oWMpaljI
📝 Дзен
https://dzen.ru/video/watch/692562ab630c37457733bfd8?rid=3287074240.1650.1764086945918.48243&referrer_clid=2314040&
💬 Одноклассники
https://ok.ru/video/11088040561361
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
Если у вас тоже есть человек, которому хочется сказать спасибо за этот путь — напишите ему пару тёплых слов в комментариях. Поверьте, для них это очень ценно 🫶
Вопрос, который звучит просто, но волнует многих:
а можно ли вообще крутить руль автомобиля с протезом? 🤔
Если честно — да, можно. Но, как обычно, есть нюансы 🙂
Мы решили разобрать это на практике с Ильей. И делитесь: кто уже за рулём? 🚗💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Паралимпиада уже завершилась, но разговоры о ней не утихают — и, на мой взгляд, это абсолютно закономерно. Ведь речь не только о медалях или рекордах, а о людях, которые стоят за этими достижениями.
Наши спортсмены — это не просто атлеты. Это пример внутренней гармонии, дисциплины и способности двигаться вперёд, несмотря ни на что. 🧘 Их путь — это про системную работу над собой каждый день.
Особенно откликаются истории Дмитрия Фадеева и Филиппа Шеббо.
У ребят, как и у меня, протез бедра 🦿
Они живут и выступают в парасноуборде с протезом бедра.
Поэтому их результаты воспринимаются для меня очень лично. Ведь когда-то, в самом начале пути, и для них это казалось невозможным.
Паралимпийцы показывают одну очень важную вещь:
ограничения никуда не исчезают, но меняется отношение к ним.
И именно это становится ключевым фактором на пути к новым достижениям, на пути вперед. ⏩
Об этом и о своём восприятии Паралимпиады подробнее рассказываю в новом видео 👆
Автор поста: https://t.me/OlgaLiverovaThesteellady
Лестницы — тот самый «уровень сложности», который сначала немного пугает 😅
Как правильно подниматься по лестнице с костылями?
Чтобы безопасно, уверенно и без лишнего стресса.
Наш пациент Даниил Голубков показал всё на практике — под чётким руководством реабилитолога Алины Соколовой 🦿
Смотрите полное видео по ссылкам ниже:
📺 YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=q4SahHOwobA
💬 Одноклассники
https://ok.ru/group/70000008442577/video/10745197038289?utm_campaign=app_share
💙 ВКонтакте
https://vk.com/wall-221532716_3739
📝 Дзен
https://dzen.ru/video/watch/68d659441b061919312be871
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Мы спросили у Дмитрия Скупченко — персонального менеджера Динамики. И не просто так 🦿
Дмитрий у нас человек спортивный: участвовал в соревнованиях по тяжёлой атлетике, регулярно ходит в зал и вообще своим примером немного всех подталкивает к движению (надеемся, вас тоже 😏).
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Ну что, проверка на прочность 😏
А можно ли поднять мотоцикл, если вы пользователь протеза?
Вопрос звучит как челлендж… и, по сути, им и является. Многое зависит не только от протеза, но и от вашего способа поднять мотоцикл.
Смотрите полное видео на наших площадках:
📺 YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=yFKTu7NuX20
📺 RuTube
https://rutube.ru/video/cf7fb67bbbb51ad8ad09e87eac5b87fa/
📝 Дзен
https://dzen.ru/video/watch/69a5a8356ce3bb5a49decb3f
💙 ВКонтакте
https://vkvideo.ru/video-221532716_456240411?sh=4
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Один из самых частых вопросов:
«Как быстро я начну ходить на протезе?»
Хочется услышать что-то вроде: «через пару дней уже побежите» 😅
Но давайте честно — так не работает.
Реабилитолог Алина Соколова в видео объясняет всё без иллюзий:
у каждого свой путь и свои сроки.
На скорость влияет всё:
💜 уровень ампутации
💜 общее состояние здоровья
💜 физическая подготовка
💜 и, да, ваше желание тоже играет огромную роль
Кто-то действительно встаёт и идёт довольно быстро. А кто-то идёт к этому постепенно — и это нормально.
Бывает и так: протез получили, пару раз попробовали… и он стоит в шкафу. А бывает наоборот — человек так хочет ходить, что делает всё возможное и невозможное, чтобы научиться как можно быстрее.
Поэтому универсального ответа нет. Есть только ваш личный путь.
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Есть темы, о которых редко говорят вслух… но это не значит, что они не важны 👀
Интимная близость и жизнь с протезом — какие есть нюансы? Мы поговорили об этом с Никитой.
Спойлер: всё возможно. Просто иногда нужно чуть больше понимания себя и немного адаптации 🦵
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
🎉 Получил постоянную гильзу для протеза от центра протезирования и реабилитации "Динамика"!
Это важное событие для людей с ампутацией. Теперь стало намного легче ходить, и появилась пластичность в стопе протеза.
После тщательной корректировки гильза стала как родная нога — разница почти не чувствуется!
Хочу рассказать про дизайн гильзы. В компании "Динамика" большой ассортимент графических и принтованных тканей, с помощью которых определяется, как будет выглядеть гильза модуля. Я выбрал нейтральный цвет, подходящий под повседневную одежду и обувь 👟👖.
😁✌🏻🦿
Автор поста: https://t.me/beguchiikceli
Мы разобрали эти вопросы и собрали простые, понятные рекомендации — без сложной теории, только то, что реально важно для вашего комфорта и здоровья кожи.
Потому что правильный уход — это не «мелочь», а основа того, насколько удобно вам будет в протезе каждый день.
Смотрите видео и делитесь:
у вас есть свои проверенные средства или лайфхаки? 👀💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Вопрос, который возникает почти у каждого. И да, иногда начинаешь накручивать себя раньше времени.
Мы решили разобраться спокойно и без паники — спросили у протезиста Александра Магерина. Он объяснил, почему появляется отёк, и в каких случаях это норма.
Спойлер: не всё так страшно, как может показаться 🦿
И делитесь: сталкивались с таким? 💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Снег уже тает, а значит самое время вспомнить, как это было — ярко, немного экстремально и с новыми эмоциями 😏
Наш персональный менеджер Дмитрий Скупченко поделился своим опытом первой езды на протезе. Да-да, тот самый момент, когда сначала думаешь «а получится ли вообще», а потом ловишь кайф от процесса.
Такие истории — ещё одно напоминание, что можно гораздо больше, чем кажется.
Смотрите видео, ностальгируем по зиме и готовимся к ещё более активной весне и лету 🔥
Ну и честно: кто уже строит планы на тёплый сезон? 💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Один из самых популярных вопросов:
«А когда я уже смогу ходить без костылей?» 👀
Понимаем, хочется как можно быстрее — взял и пошёл. Желательно ещё вчера 😅
Но тут всё не так просто. У каждого свой темп, своё тело и свои условия старта.
Реабилитолог Алина Соколова в видео честно объясняет, от чего это зависит и почему не стоит гнаться за «сроками из интернета».
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
А вот ещё один вопрос, который вы часто задаёте:
сколько вообще должен весить протез голени? И есть ли “норма”? 🤔
Спойлер: всё не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Вес протеза зависит от множества факторов — и это нормально.
Мы передали этот вопрос технику-протезисту Ярославу Вашаеву, и он уже разобрал его в видео — объяснил простым языком, без сложных терминов.
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
Мы постоянно видим, как вы делаете вещи, о которых раньше даже не задумывались. Кто-то впервые идёт в спортзал, кто-то садится за руль, кто-то просто выходит гулять и ловит кайф от обычной прогулки.
И иногда всё начинается с простого вопроса самому себе:
«А смогу ли я?»
И знаете что? Уже сам этот вопрос — это шаг вперёд. Потому что за ним идут попытки, опыт, маленькие победы и большое «у меня получилось».
Вы не стоите на месте. Вы развиваетесь, пробуете новое и живёте свою жизнь по-новому.
И это очень круто 💜
Полное видео смотрите в наших соцсетях:
📺 RuTube
https://rutube.ru/video/dbb64ed586c184513317a00528ab1c01/
📺 YouTube
https://youtu.be/nNO2hMirhUY?si=mfSWnLLW4dR8vYd6
💙 ВКонтакте
https://vkvideo.ru/video-221532716_456239612
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
На самом деле это навык, который можно и нужно тренировать. Да, сначала может быть непривычно, иногда даже немного страшно. Но с практикой тело начинает «понимать», как держать равновесие.
Смотрите видео и делитесь:
когда у вас появилось ощущение уверенного баланса? Или вы всё ещё в процессе? 👀💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz
Но если у вас есть протез — нюансов становится чуть больше.
Какую обувь выбрать? Что носить зимой, а что летом?
Правильная обувь — это не только про внешний вид, а про комфорт, устойчивость и вашу уверенную походку.
Смотрите видео и делитесь:
у вас есть «любимая пара», в которой ходить на протезе максимально удобно? 👀💜
Центр протезирования конечностей ДИНАМИКА https://clck.ru/3Ds7C7
Телефон: +7 (800) 550-03-89
💬 Подписаться на наш канал в MAX
https://max.ru/id9725127890_biz