Доброго вечера, друзья!
🚩Сегодня упражнения для повышения подвижности ТБС👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/794
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера !
🚩Укрепляем четырёхглавые мышцы с https://vk.ru/berlinde_fit_nutrition
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/793
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Сегодня на повестке очень полезный совет🤗🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/792
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Не важно кто из них сядет на шпагат, важно то, что упражнения хорошие и доступные практически всем😎
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/790
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Простые и в то же время эффективные упражнения для развития ягодичных мышц. 👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/789
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера!
🚩Сегодня выполнил тренировку на лыжах, получил массу впечатлений и положительных эмоций😎
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/788
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем!
🚩Ловите отличное упражнение для развития ягодичных мышц! 🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/785
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Помните, что растяжка, гимнастические упражнения, махи руками и ногами очень полезны, как перед тренировкой, так и после неё 😎
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/784
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, друзья!
🚩Та ситуация, когда люди не разобравшись в вопросе пишут комментарии отражающие критику и дискредитацию специалиста.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/783
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем!
🚩Сегодня немного об СФП горнолыжников⛷😎👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/782
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Именно поэтому необходимо выполнять силовую работу с максимальным весом, даже если она вам не нравится.🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/781
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Продолжаем повышать силовые качества.😎👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/780
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Немного о круговой тренировки и упражнениях применяемых в процессе. Практически все упражнения являются доступными и могут использоваться в ОФП, главное правильно их выполнять, дозировать интенсивность и количество повторений. 👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/779
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем!
🚩Заканчивать неделю стоит восстановительной тренировкой, малой интенсивности, в зоне комфорта😎
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/778
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Ловите хорошее упражнение)
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/777
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Вот так выглядит ОФП в профессиональном спорте.
🚩Обратите внимание на качество выполнения упражнений.
🚩Также на тот факт, что подход к тренировки комплексный.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/773
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго дня!
🚩Правильная техника это отсутствие травм. 👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/771
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем!
🚩Отличное упражнение, хорошие советы. Я сам вырос на этих упражнениях. Это та база, без которой вы не сможете себя разогнать, высоко или далеко прыгнуть.👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/770
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Только дисциплина и целеустремлённость👌
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/769
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Сегодня славно поработали на горных лыжах ⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷⛷
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/768
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc