О'Новости

Полсотни человек застряли на горнолыжном подъёмнике в Подмосковье 20-градусный мороз — СМИ. Инцидент произошёл в деревне Степаново Дмитровского округа. Причина — неисправность выхода троса из ролика подъёмника. Люди несколько часов ждали помощи в открытых кабинках на сильном морозе. Это уже второй подобный случай за сегодня.

Комнатную сауну изобрели в Хорватии — она поместится даже в однушку. Конструкция рассчитана на одного человека, весит 60 кг и стоит на колёсиках, чтобы можно было отвезти её куда угодно. Цена мечты каждого мужика — €1,750 (~158,000 рублей).

Выпрямляем осанку и убираем горб за неделю — в сети хайпит легчайшая домашняя тренировка на 5 минут в день. Комплекс идеально подойдет офисным работягам и удалёнщикам, не требует спортзала и оборудования, забираем: — Поднимаем руки вверх под углом 90° и вращаем их в плечах: кулак поочерёдно смотрит вверх и вниз. Упражнение раскрывает плечевой пояс и включает мелкие мышцы вдоль позвоночника. 2 подхода по 15 повторений. — Оставаясь на животе, имитируем плавание кролем, поочерёдно работая руками. Укрепляет плечи и мышцы, которые удерживают лопатки в правильном положении. 2 подхода по 15 движений на каждую руку. — Одну руку сгибаем в локте и приставляем к голове, выполняем плавные подъёмы верхней части корпуса за счёт спины. Без рывков и без полного подъёма корпуса, можно задерживаться в верхней точке. 2 подхода по 15 раз на каждую сторону. — Ложимся на живот, корпус расслаблен, работаем только мышцами спины. Слегка приподнимаем плечевой пояс, руки согнуты в локтях, поочерёдно выпрямляем их вперёд. В крайних точках можно делать короткую паузу. 2 подхода по 15 повторений на каждую руку. Главное — регулярность: нужно делать упражнения каждый день по 5-10 минут, и результат не заставит себя ждать.

Фура-свиновоз загорелась в китайской провинции Гуанчжоу. Животные заживо сгорали с жутким визгом.

И премия «Оскар» за лучшую актёрскую игру уходит...

Мальчуган искренне признался, что жёстко зависим от телефона и выход есть только один — нужно срочно разбить его. Исповедь зависимого ребёнка собрала уже 5 миллионов просмотров и сочувствующих. До слёз.

Чистка снега может приносить до 450.000₽ в месяц — мужчина нашёл золотую подработку: он написал в чате ЖК, что за 3.000₽ готов откопать машину из сугроба и очистить пространство вокруг неё. Отклик последовал сразу: в первый день к нему обратились 4 человека, а на следующий — уже 5. Заявок стало так много, что мужчине пришлось взять отгул на основной работе и сделать лопату главным источником дохода.

Избавляемся от выпирающего живота и вправляем таз всего одним упражнением — идеально для работяг, которые ведут сидячий образ жизни. Это упражнение поможет вернуть таз в правильное положение, улучшит кровообращение в нижней части тела, уберёт выпирающий живот и снимет отёки в ногах. Техника выполнения: 1. Ложимся на кровать или любую твёрдую поверность; 2. Закидываем левую ногу на правую — должна получиться поза «нога на ногу», но лёжа; 3. Зажимаем левую ногу правым коленом и удерживаем в таком положении 3-5 минут; 4. Меняем ноги и повторяем движение. По 3 подхода на каждую сторону. Достаточно уделять этому 15-20 минут в день и перекосы таза начнут исправляться, а живот и отёки будут уходить.

Секс — самая лучшая жиросжигающая тренировка. Он в несколько раз эффективнее кроссфита и силовых тренировок. Фитнес-тренер составил топ тренировок для эффективного похудения и укрепления сердца: 1. Секс — сжигается до 6 ккал в минуту. Сжигает жир, поддерживает мышечный тонус, снижает кортизол; 2. Тяжёлые силовые тренировки — до 300 ккал в час. Эффект жиросжигания длится до 48 часов. При этом каждый килограмм мышц сжигает калории и сжигает жир; 3. Кроссфит — до 1000 ккал в час. Расход энергии максимальный. Сложный и травмоопасный спорт; 4. Интервальные тренировки — до 800 ккал в час. Эффективно для похудения, но частые тренировки могут навредить и повысить уровень стресса; 5. Быстрая ходьба — до 600 ккал в час. Безопасно и полезно для сердца; 6. Плавание — до 500 ккал в час. Бонусом — польза для позвоночника и суставов; 7. Велосипед — до 400 ккал. Эффективно при лишнем весе, бережёт колени; 8. Танцы — 300-600 ккал в час. Поднимают кортизол, но хорошо прорабатывают мелкие мышцы; 9. Пилатес — до 300 ккал в час. Слабо сжигает жир, но укрепляет кор и осанку; 10. Йога — до 200 ккал в час. Снижается уровень кортизола, укрепляются суставы. Если худеем, то только так.

Четыре солнца взошли над Аляской — такая же красота может появиться в небе над Москвой и Подмосковьем уже на этих выходных. Явление называется «паргелий» — оно возникает из-за мелких кристаллов льда в воздухе, преломления света и экстремально низких температур. По прогнозам, на выходных температура в московском регионе опустится до -25°C.

Агрессивная обезьяна напала на россиянку во Вьетнаме. Ангелина поехала на остров обезьян рядом с Нячангом, где во время кормёжки одна макака взбесилась и вгрызлась ей в руку, оставив глубокую рану. Спасти девушку попытался сотрудник: он зажал рану грязными руками, наложил импровизированный жгут и посадил её на паром, чтобы она добралась до больницы. Врачи сделали Ангелине укол от бешенства и зашили рану. Лечение девушка продолжит уже дома.

Полуголый русскоговорящий турист выпрыгнул из самолёта без трапа, после того как носился по салону и закатил скандал. Во время рейса Нячанг — Бангкок мужик познакомился с соседом, а затем начал странно себя вести — постоянно ходил в туалет, был дёрганным, ссорился с бортпроводницами и закатил скандал. В итоге шизик разделся до трусов и начал носиться по салону, пытаясь выбраться из самолёта. Когда борт приземлился, он выпрыгнул из самолёта без трапа, повредил ногу и попытался сбежать. Неадеквата задержали, ему может грозить штраф или срок в тайской тюрьме.

В США подростки попытались избить девочку — она избила их всех. Зумеры заранее включили камеру, чтобы детально записать унижение девочки Грейс, по-хозяйски ворвались в пиццерию и напали на неё, но что-то пошло не так. Грейс уложила всех пятерых за несколько минут — у всей компании ушибы, у одной девушки перелом глазницы. При этом полиция задержала не её, а пострадавших, так как это они совершили нападение.

Так началось утро в подмосковном ЖК — люди вынуждены по 40 минут стоять в огромной очереди на морозе -20°С, чтобы добраться на работу.

Так выглядит моль Бафомета — пугающая с первого взгляда «бабочка с щупальцами» из Австралии, только вот это не щупальца, а половые органы. У самцов это корематы, которые обычно спрятаны внутри брюшка и выдвигаются лишь в период спаривания: они выделяют феромоны для привлечения самок. Моль ведёт ночной образ жизни, поэтому днём встретить её почти невозможно. Ганс, неси огнемёт вызывай экзорциста.

Рецепт креветок в аэрогриле разрывает соцсети — вкуснейшая закуска готовится буквально за считанные минуты. Всё максимально просто: закидываем креветки в гриль, поливаем соевым соусом, добавляем сушёный чеснок, немного лимонного сока и ставим на 180°C на 10 минут. Сохраняем рецепт и пробуем.

Белорусский хлебозавод презентовал кондитерскую новинку в голливудском стиле. Покажите всем.

Вашего кота могут арестовать за долги и это не шутка. Юристы рассказали, что по закону питомец является имуществом и приставы могут его описать, особенно, если пушистый стоит дороже 10,000 рублей. Самое страшное: кота могут реально продать на торгах, если не выплачивать долги, и тогда с ним придëтся попрощаться. Кошатники побежали искать вторую работу.

Не для слабонервных: вчера в Москве очередь на один из автобусов начиналась прямо из вестибюля метро. Страшно, вырубай.

Избавляемся от компьютерной шеи, холки и выправляем осанку за шесть простых упражнений — домашняя тренировка для тех, кто целыми днями сидит за компьютером и страдает от болей в спине. — Встаём на колени, руками опираемся назад, выходим на носки и перекатываемся. Растягивает переднюю поверхность бедра и включает пресс, который держит позвоночник. 3 подхода по 15 раз; — Ноги шире плеч, наклон вниз и мягкие движения влево-вправо. Растягивает спину и заднюю поверхность бедра после долгого сидения. 3 подхода по 10-15 раз; — Глубокий ягодичный мост: руки назад, таз подаём вверх, в верхней точке делаем паузу. Укрепляет ягодицы, кор и поясницу. 3 подхода по 15 раз; — Стоя на коленях и локтях, раскрываем грудную клетку с поворотом корпуса — работает грудной отдел, убирает сутулость и холку. 3 подхода по 15 раз на сторону; — В позе лотоса поочерёдно отводим ноги в стороны — помогает убрать перекос таза и лишний прогиб в пояснице. 3 подхода по 15 раз на сторону; — «Лежачий лучник» из положения на коленях — укрепляет плечи и расправляет верх спины. 3 подхода по 15 раз на сторону. Делай так 15 минут в день, и спина скажет спасибо.