🤩Включаем любимый трек на полную, пока чистим зубы или варим кофе.
🤩2 минуты нелепых движений — и уровень эндорфинов взлетает.
🤩Разреши себе быть «в моменте». ✨
🤩Вкусный чай, красивый закат или просто удачная шутка в голове — этого достаточно.
🤩Не жди серфинга в Лебедяни — кайфуй от мелочей здесь и сейчас!
А на Донсерф приезжай летом 🤙
#серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны
🚩 Развенчиваем 3 мифа:
1⃣ «Меня унесёт» — нет, волна стоит на месте. Если упал, тебя просто вынесет на спокойную воду у берега.
2⃣ «Это только для профи» — на реке нет утомительной гребли. Посадил свою попку на бортик, свесил ноги — и ты уже едешь по волне.
3⃣ «Замёрзну» — современный гидрокостюм держит тепло как термос. Тебе будет жарко от адреналина!
Заезжай летом в гости! 🤙
#серфинг #обучениесерфинг #уроксерфинг #серфингРоссия #серфингвМоскве
В этом году мы полностью пересмотрели нашу серф-методологию, чтобы твой путь к серфингу стал ещё короче и кайфовее!
Что тебя ждёт:
✅ Максимум простоты: ещё больше элементарных и понятных упражнений.
✅ Геймификация: мы добавляем новые разряды в нашу серф-игру! Прокачивай свой скилл, переходи на новые уровни, следи за своим ростом и получай призы за свои трюки 😎
#серфинг #обучениесерфинг #уроксерфинг #серфингРоссия #серфингвМоскве
Девочки, в игру «Угадай, кто мы друг другу» играйте осторожно. 🤷♀️
Девочки, пока он решается и подбирает слова, никаких правил нет. Можно:
✅ Сходить посёрфить.
✅ Улыбнуться незнакомцу.
✅ Быть открытой миру.
Мужчины, учитесь говорить ртом. Это чертовски сексуально. 😉
#серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна
Когда ты говоришь: «я ленивая задница» или «у меня вечно ничего не получается» — даже если ты просто иронизируешь — он записывает это как факт.
🧠 Он перестраивает твои фильтры так, чтобы находить подтверждение этим словам. Ты сам программируешь себя на провал.
И второе правило: планы важнее настроения.
Ждать вдохновения или «того самого» состояния — ловушка.
🤩 Настроение не падает с неба.
🤩 Энергия не приходит к лежащему на диване.
🤩Действие рождает состояние.
Просто начни делать то, что планировал. Энергия догонит тебя в процессе.
Например, внести 10% предоплату за шикарные 4 дня майских праздников 😁 — https://donsurf.ru/surf-camp-on-the-don
Шведский стол, сибирский чан, серфинг… что еще нужно для поднятия энергии?!
#серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна
С праздником, мужики! ⚡️ Настоящий мужской кодекс прост:
1️⃣ Никаких «лучших друзей» у твоей женщины. Третий лишний в отношениях не нужен.
2️⃣ Никогда не дерись за женщину. Если она заставляет тебя конкурировать — она не твоя.
3️⃣ Не гоняйся за той, кто не любит. Трать энергию на цели, а не на тех, кому ты безразличен.
Уважай себя и свои принципы. С 23 февраля мужики! 💪🔥
Женщины, как Вы относитесь к таким принципам ?😉
#серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #психология #психологияотношений #отношения
Есть люди, которые просто не играют в социальное одобрение. Им не нужны лайки, чтобы заполнить пустоту, и охваты, чтобы подтвердить свою ценность. Они выбрали быть, а не казаться.
Их дзен — в моменте. Например, в серфинге. Реке или океану всё равно, какой на тебе бренд и сколько у тебя подписчиков.
Там важен только баланс и честность с самим собой. Когда ловишь реальную волну, цифровая суета перестает иметь значение.
Высшая форма свободы — отсутствие нужды что-то доказывать. 🤙
Если у тебя есть такой друг, ставь лайк 👍
#серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна
На территории серф ранчо есть своя настоящая дровянная банька. А так же Сибирский чан. Вы можете попариться после сёрф сессии 🏄 , снять напряжение с мышц. Баня стоит на берегу реки, после парилки можно охладиться, нырнув с пирса.
🌊 Лето подходит к концу, и мы уже настраиваемся на океанические трипы!
🏄♂️
В нашей серф-школе мы стараемся подвести технику речного серфинга к океаническому, чтобы вы были готовы к океанчику. 🌊
🌅 Неспешный август на Донсерф🌊
Рыбы буквально прыгают тебе в руки, диваны ходят по Дону, а мужчины рассекают водную гладь с уверенностью и грацией. 😎
Лови момент и ты!
☀️🌴🏄🏻♀️
«Last Summer WEEKEND»
Твой мини отпуск с поездками.
Даты: 28-31 августа.
Что будет :
- Поездка на Кудыкину гору+ Кураповские скалы.🚌
- Баня с чайной церемонией.
- 3 урока речного серфинга.
- Урок по балансу.
- Урок по серф скейту 🛹
- Бесплатные завтраки и скидка 10% в Донсерф кафе.
- Видео разбор.
- Йога.🧘♀️
- Вечеринка в стиле Дарк Фентази🥳🧛🧛♀️
- Доп. скидка.
В Лебедянь пришел ультра хардкорный ливень. 🌩️
Практически сдуло с участка батут, повалило сап стойку , кучу деревьев . Лето в этом году кроет, как 15 летнюю девчонку 😁
Хорошо , что шторм был не долгий 🌪️
Вчера с ребятами отправились на прогулку, и это было просто потрясающе. Отличная погода, куча лам и сногсшибательная купель сделали этот день незабываемым! 🦙✨
Вчера мы отправились на лодке к нашему мини-острову, и это было просто невероятно. Все делились своими милыми историями о путешествиях, и атмосфера была по-настоящему ламповой и лунной. ✨
🌊 Pro Intensive with Boris🏄♂️
По запросу наших учеников , которые хотят максимального прогресса и малых групп.
Мы сделали этот новый уникальный курс.
Можно его сравнить с спортивным лагерем. Где есть четкий режим и спортивное расписание!
Максимум 4 человека на волне‼️ Все тренировки ведет старший тренер Борис.
Включено:
🏡 Проживание в комфортных эко-домиках (2х/4х местные)
🍽️ Ежедневные завтраки
🏄♂️ 8 уроков речного серфинга в мини-группах до 4 человек
🎥 3 видеоразбора
⚖️ 1 урок баланса
📚 1 лекция о технике катания
🌊 2 серфлекции
💆♂️ Массаж
🧖♂️ Баня
🧘♀️ Йога
🔥 Вечер у костра
Берём только 8 человек! Не упусти свой шанс на максимальную прокачку на свободной волне.
Если интересно пиши админам https://donsurf.ru/#bron
🍽️ Вкусная и полезная пища перед серфингом — это именно то, что вам нужно!🌊
Зарядитесь энергией в нашем кафе, и ваши трюки будут залетать как по маслу! 🏄♂️✨