Asinello | Canzoni per bambini | HeyKids #shorts
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Все спокойно, мирно, как всегда по-египетски☀️
Кто отдыхает сейчас со мной согласятся. Вот еще через пару дней градус чуть выше поднимется и буде совсем прекрасно
Завтра на пляж!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Тянет на сладкое? Вырубает после еды? Проблемы с энергией?
Часто это не «слабая сила воли», а перекос по нутриентам.
❌ И чинится это не «волшебными продуктами» (чиа, авокадо, орехи)
✅ А исправлением системных ошибок (это намного важнее)
⠀
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ:
3 простых шага⬇️
1) Комбинируй вкусняшки с белком.
Тянет на сладкое? - Съешь, НО… В комбинации с белком (протеин, греческий йогурт, творог, сырники) - целься в 15-30г белка вместе с вкусняшкой.
Тогда это уже не просто сахарный удар, а более полезный и сытный перекус.
2) Забей на перфекционизм.
Старайся, чтобы в каждом приёме было хоть что-то нормальное и питательное (не просто: кофе + печенье, или булка на бегу)
Иначе ты - «вкусно перекусил»,
А организм кричит - «а мне из этого дерьма КАК тебе энергию давать и функционировать?»
3) Не наказывай себя.
Переел сладкого? - Не надо на следующий день устраивать голодовку и «исправляться». Это только сильнее качает маятник. Просто спокойно вернись к обычной еде - в следующем приёме пищи.
⠀
⠀
ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:
Тебе нужно не «идеальное питание». Тебе нужна система, с которой даже обычная еда, перекусы и вкусняшки не выбивают тебя из колеи.
Если хочешь собрать мужскую систему питания и спокойно держать её НЕ неделю, а годами - прочитай интересную статью «Формула Питания»
Ссылка в шапке профиля
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Я уже 9 лет живу в Египте и даже не припомню, когда в последний раз что-то покупала у торговцев…
НУ НЕ ЛЮБЛЮ Я, КОГДА НЕ ВИЖУ ЦЕНУ СРАЗУ!
У меня тогда включается режим «меня обманывают»
Поэтому я хожу только в магазины с фиксированными ценами, которых кстати не так уж мало, торговцы же в основном поближе к туристам.
Все магазины из видео ищите на картах, обязательно какой-то супермаркет будет поблизости.
❗️Ну а экскурсии на TRAVEL24.ONLINE
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
это познавательный видео ролик показывающий истинную силу люблю и желания жить! попыт сквиш смешно рофл момент дети смотрите мои шортс бо мне нужны просмотры ауф
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в ОАЭ в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #новоституризма #оаэ #дубай #туризм #отдых #море #путешествия #Тревел24 #Анисимовы
#FreeFire #shorts #фрифаер #ffshorts #ff #ytshots
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в ОАЭ в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #новоституризма #туризм #отдых #море #путешествия #Тревел24 #Анисимовы
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
В аэропорту пообщалась с ИИ. Кстати словила себя на мысли, что если бы жили в Дубае, то не уезжали бы, сейчас там обычная жизнь. И я реально согласна, что безопасность и системы ПВО у ОАЭ на высоте.
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в ОАЭ в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #новоституризма #оаэ #дубай #туризм #отдых #море #путешествия #Тревел24 #Анисимова
А теперь забудьте всё, что вы знали об аэродинамике. Британцы из McMurtry Automotive официально запустили в производство электрокар Spéirling Pure, который реально может ехать по потолку. И это не просто слова для красного словца: на испытаниях машина доказала, что способна тронуться с места, находясь вверх ногами. Секрет в двух огромных вентиляторах под днищем, которые крутятся со скоростью 23 тысячи оборотов в минуту. Они создают прижимную силу в две тонны, хотя сама машина весит всего тонну триста. По сути, этот гиперкар присасывает к поверхности в полтора раза сильнее, чем он весит. У него даже нет антикрыльев — они бы только создавали лишнее сопротивление. Внутри — тысяча лошадиных сил и разгон до сотни за безумные полторы секунды. На тестовом треке Top Gear этот «пылесос» на колёсах уже объехал болиды Формулы-1. Стоит такое удовольствие миллион фунтов стерлингов, а первые счастливчики получат свои машины уже в этом году.
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Я ШАШЕЛ. ОНИ В КУВШИНЕ #metaldetecting #garrettvortex