Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Резинки для фитнеса до сих пор считают чем-то несерьёзным. И зря.
Большинство думает так:
нет зала = нет нормальной тренировки. Нет железа = не будет мышц
Но это слишком примитивный взгляд.
Фитнес-резинки - это по сути компактный зал, который можно носить с собой. Да, они не заменят вообще всё. Но они могут очень достойно заменить кучу упражнений и тренажёров, если ты хочешь держать форму, грузить мышцы и не зависеть от зала.
В этом их главный кайф:
➡️ не нужно тратить деньги на зал
➡️ не нужно тратить время на дорогу
➡️ можно тренироваться где угодно
➡️ при этом мышцы всё равно получают хорошую нагрузку и стимул к росту
То есть резинки - это не «лайтовая ерунда». Это удобный и рабочий инструмент, который реально помогает качаться, если использовать его с умом.
Загляни в профиль, там ещё много полезного по домашним тренировкам, мышцам и форме
#тренировкасрезинками #фитнесрезинки #упражнениясрезинками #домашняятренировка #какнакачатьсядома
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
❤️Вступай в канал в MAX'е - https://max.ru/join/m-1SsdxsfGqY2YP6zneZmo0z3RQr4GE5hhQjPGhk3jI
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
✨ Чистый дом — чистая энергия
Когда мы моем пол с солью и эфирными маслами, мы не просто убираем грязь.
Мы обновляем пространство, атмосферу и своё состояние.
Сохраняйте подборку — пригодится не только в Чистый четверг, но и в любой день, когда хочется перезагрузки дома.
БАЗА
— 3-5 ст. ложки соли
— 5–10 капель эфирных масел
Хорошо перемешать и ложку смеси на вредно воды (можно сразу сделать в банку на несколько раз)
Дальше выбирайте смесь под задачу:
Для привлечения денег и изобилия
— апельсин
— корица
— пачули
Эта смесь создаёт атмосферу активности, движения и финансовой энергии.
Для гармоничных отношений и любви
— иланг-иланг
— роза или герань
— сладкий апельсин
Помогает смягчить напряжение и добавить тепла в дом.
♀️ Для спокойствия и снятия стресса
— лаванда
— ромашка
Идеально, когда в доме тревожно, много эмоций или плохой сон.
Для очищения дома от тяжёлой энергии
— лимон
— эвкалипт
— чайное дерево
Свежесть, лёгкость и ощущение «дышать стало легче».
Для радости, лёгкости и хорошего настроения
— апельсин
— мандарин
— бергамот
Эта смесь наполняет дом ощущением тепла, праздника и внутреннего подъёма.
Хорошо использовать, когда усталость, апатия или хочется «оживить» атмосферу в доме.
Особенно подходит:
— утром
— перед приходом гостей
— когда хочется больше энергии и улыбок в доме
Важно:
Мыть пол лучше от дальних комнат к выходу — символически выносим всё лишнее из дома.
Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять.
И напишите в комментариях: какую энергию вы хотите привнести в свой дом — деньги, спокойствие или любовь…
#уборка # эфирныемасла
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
❤️Вступай в канал в MAX'е - https://max.ru/join/m-1SsdxsfGqY2YP6zneZmo0z3RQr4GE5hhQjPGhk3jI
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Самая известная комбинация клавиш в мире была временным костылем, написанным за 5 минут от лени. Как патч для разработчиков стал главным символом спасения зависшей Винды.
Подпишись на канал: https://www.youtube.com/stupidmadworld/
TikTok: https://www.tiktok.com/@stupid_mad_world
Группа: http://vk.com/stupidmadworld
Instagram: https://www.instagram.com/stupidmadworld/
Telegram: https://t.me/StupidMadWorld
По поводу рекламы пишите на почту:
stupidmadworld@gmail.com
Реклама для РФ https://t.me/VladislavDyakov
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Мы были там в конце февраля, сейчас немного дороже будет.
Кстати номер все же не сильная сторона отеля, но простором своим порадовал.
А как вам номер?
Подпишись! В следующем видео покажу потрясающие территорию и пляж отеля The Grand Resort Hurghada
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
❤️Вступай в канал в MAX'е - https://max.ru/join/m-1SsdxsfGqY2YP6zneZmo0z3RQr4GE5hhQjPGhk3jI
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Упражнения на спину в домашних условиях
Не всё, что выглядит как упражнение на спину, реально даёт спине мощную нагрузку. Поэтому важно не просто махать руками, а выбирать движения, где спина действительно включается как надо.
Если хочешь качать спину дома эффективно - обращай внимание на нагрузку, амплитуду, сокращение и общее ощущение работы мышц, а не просто на количество повторений.
В профиле ещё много полезного про домашние тренировки, мышцы, форму и сильное тело без зала
#спинадома #упражнениянаспину #тренировкаспины #какнакачатьспину #домашняятренировка