Kettlebell Backward Lunge with Knee Drive | Выпад назад с выходом колена вперед с гирями5просмотров2 месяца назад
PJF. Jump 5 Inches Higher in 10 Minutes with This Warmup | Разминка перед прыжковой работой3просмотра2 месяца назад
PJF. Isometric Jump Specific Angle | Изо удержания в прыжковом углу положении3просмотра2 месяца назад
Isometric shoulder external rotation with flexion | Изо удерж наруж ротаторов со сгибанием плеча7просмотров2 месяца назад
Лекция 12. Спортивная пирамида. Атлетическая база | Спортлекции с Вакул Ивановной2просмотра2 месяца назад
Core Strength & Spine Mobility with Kettlebell Lateral Flexion | Боковые наклоны с весом стоя5просмотров2 месяца назад
Half Kneeling Rotational Med Ball Throw | 1/2 колено ротационный бросок под открытый шаг4просмотра2 месяца назад
Crossover Step with Sway Stop and Sprint | кроссовер остановка + старт из нее3просмотра2 месяца назад
