Сделайте 10 циклов, дышите глубоко, спокойно. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма #медитация2просмотра
Пранаяма Нади шодхана. Отличное упражнение для релаксации. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма5просмотров
