Дышать через нос. Сделайте 8 кругов и почувствуете расслабление. Занятия по йоге на канале #йога2просмотра
Дыхание 4-6. Расслабьте плечи, лицо, отпустите все мысли, дышите Занятия по йоге на канале #йога41просмотр
Питание и физическая активность залог здоровья и энергичности. Занятия по йоге на канале #йога9просмотров
Как часто вы пьете кофе? Кофе даёт вам энергию или забирает? Занятия по йоге на канале #йога5просмотров
Делаем на обе стороны. Не допускаем болевых ощущений. Полноценные занятия по йоге на канале #йога2просмотра
Дыхательное упражнение для расслабления и развития лёгких. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма2просмотра
