Как помочь себе, если нервная система перенапряжена? 🧘🏽♀️

Когда внутри натянутая струна - сложно думать и дышать В этом видео делюсь техниками, которые помогают "выключить" режим тревоги и успокоить нервную систему без долгих медитаций Все очень просто и доступно в любой момент 🤍 Приятного просмотра 🤍 Like: https://l.likee.video/p/MpgL60 TG: https://t.me/lazutchenkoIL Twitch: https://twitch.tv/lazutchik_i