фанатик Максим

Цена: 4500 р. 35 л Подходит для занятий спортом и ежедневного использования.

Цена: 4500 р Размер: 58-63 см.

Мужские кожаные перчатки от бренда Boyar в черном цвете. Новые, с биркой. Дизайн с аккуратной строчкой. Перчатки обеспечивают комфорт и долговечность благодаря качественному материалу. Размер 14(32 - 33 см ладонь в обхвате).

Отработка вертушки

20 повторений за 1 минуту, сколько делаешь ты? Пиши в комментариях

Учусь ходить на руках, пока наращиваю количество отжиманий

Растяжка ног после тренировки

Отработка боковых ударов с гантелью 10 кг

Тренировка мышц задней поверхности бедра

Спринт 30 сек через 2 мин лёгкого бега, до 5 повторений

Тренировка ног начинаем с 10 кг в руках, по 10 -15 повторений на каждую ногу.

Тренировка ног мышц кора пресс руки

Выпрыгивания с колен, задействованы мышцы ног и низ пресса

2 по 20 кг

Толчок 2 по 32 кг