Джарай Live

С возрастом мы становимся рабами своих привычек. Часто это дурные привычки, разрушающие или усложняющие нашу жизнь. Невозможно просто избавиться от привычки, но можно заменить одну привычку на другую. Взращивай в себе благие привычки, помогающие тебе жить полноценной жизнью. #привычки #образжизни #закаливание #вода #зарядка

С возрастом мы становимся рабами своих привычек. Часто это дурные привычки, разрушающие или усложняющие нашу жизнь. Невозможно просто избавиться от привычки, но можно заменить одну привычку на другую. Взращивай в себе благие привычки, помогающие тебе жить полноценной жизнью. #привычки #образжизни #закаливание #вода #зарядка

На ужин мы кушаем белок - мясо, рыба или яйца, жир, который идет вместе с белком, а так же клетчатку - это салат. Напомню, что углеводы - это только энергия, которую после ужина, вечером, Вы уже не успеете реализовать и потратить, поэтому все углеводы отправятся в телесный и висцеральный жир. Полноценный ужин - это оберег от ночного дожора. ------------------------------------------------------------------------- Решаю проблемы с питанием, лишним весом, формой тела. Провожу тренировки по йоге, функционал, силовые, дыхательные и энергопрактики. Моя цель - физически, ментально и духовно здоровое состояние для каждого. Консультация: https://dkd.su/2045383/s/22118530 ------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ : ----------------- Telegram: t.me/Djaray_Life YouTube: www.youtube.com/@Alex_Djaray VK Видео: https://vkvideo.ru/@djaray_live Twitch: https://www.twitch.tv/alex_djaray Инст: @alex_djaray Поддержать: ⤵️ Донаты: https://donate.stream/yoomoney4100119502675417 Тинькофф: 2200700962166095