2017 год. Пропустив в защите проход одной ноги притормаживаем соперника и выходим на удушение руками12просмотров7 месяцев назад
2017 год. Учебный спарринг для отработки спасения своей ноги от ног соперника на контроле сверху.11просмотров7 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. Вариант как длинноруким выходить из загрузки соперником.14просмотров7 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. Переворот из защиты на спине двумя голенями изнутри.13просмотров8 месяцев назад
2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра8 месяцев назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра8 месяцев назад
