Один неверный шаг у бортика-и отдых может обернуться травмой. Избегайте типичных ошибок:в видео-5 принципов безопасного поведения в бассейне. Сохраняйте здоровье, наслаждайтесь плаванием!
#безопасное плавание #правила поведения #профилактика травм #не бегать у бортика #ныряние в бассейне
@Доктор Симкин
Летаете часто,а после рейса болит спина или отекают ноги? Остеопат подскажет, как этого избежать!
#перелет #путешествия #здоровье в полете #отеки ног #советы остеопата #комфорт в самолете
@Доктор Симкин
Загар может обернуться проблемами! Рассказываем о последствиях солнечных ожогов-от дискомфорта до серьезных заболеваний -и о том, как их предотвратить.
#солнечный ожог #последствия солнечных ожогов #защита от солнца #правила загара #солнце #важно знать
@Доктор Симкин
Летний must-have: как удобно смотреть в смартфон,лежа на шезлонге, и не чувствовать дискомфорта.
#шезлонг #смартфон #отдых на шезлонге #отпуск #лето #полезные советы #здоровье позвоночника #чтение на пляже
@Доктор Симкин
Правильная поза с руками на поясе: учимся держать руки так, чтобы выглядеть уверенно и не создавать лишнего напряжения в плечах и спине.
#правильная поза #язык тела #расположение рук на поясе #осанка
@Доктор Симкин
Остеопатия против старения: как массаж лица и работа с телом возвращают свежесть и тонус коже. Смотрите видео и открывайте секрет естественной красоты!
#омоложение лица #лифтинг без операций #естественная красота #влияние остеопатии на кожу # секреты красоты
@Доктор Симкин
Двигайтесь легко в любом возрасте! Остеопатия-ваш союзник в борьбе со старением суставов. Смотрите, какие возможности открываются после посещения врача-остеопата.
#старение суставов #износ хрящей #остеопатическое лечение #мягкие техники #без таблеток #профилактика старения
Для записи-doctorsimkin.ru
Думали, ортопедический матрас-это обязательно жестко и неудобно? Мы развеем этот миф! Показываем, как выбрать матрас, на котором и спится отлично, и спина не болит.
#ортопедический матрас #выбор матраса #здоровый сон #поддержка позвоночника #советы по выбору мараса
@Доктор Симкин
Анатомия обмана: как сигналы боли проходят по нервам и "заблуждаются".
#боль в теле #источник боли #почему болит не там #механизм боли #консультация остеопата
@Доктор Симкин
Живот в напряжении-залог осанки или ошибка?
#осанка и живот #напряжение живота #здоровый образ жизни #мифы о здоровье
@Доктор Симкин
Наглядно: подвывих голеностопного сустава в деталях. Кадры с демонстрацией положения стопы. Сравниваем с нормой-чтобы вы могли вовремя распознать травму.
#подвывих голеностопа #травмы ног #что делать при подвывихе #диагностика травмы #советы остеопата
@Доктор Симкин
Самый травмоопасный спорт-не тот ,о котором вы подумали! Разбираем мифы, изучаем статистику травм и называем лидера антирейтинга. Готовы к сюрпризам?
#травмоопасный спорт #травматизм в спорте #футбол #адреналин #риск в спорте
@Доктор Симкин
Устали от скованности в спине? Попробуйте наш мини-комплекс упражнений-всего несколько минут в день, чтобы вернуть позвоночнику гибкость, снять мышечное напряжение и почувствовать легкость в движениях!
#подвижность позвоночника #забота о спине #забота о здоровье #активная жизнь
@Доктор Симкин
Кратко о главных причинах, типах головной боли и простых способах снять дискомфорт. Важные сигналы, которые нельзя игнорировать.
#головная боль #облегчение головной боли #первая помощь при головной боли #советы остеопата
@Доктор Симкин
Хрустят колени-паниковать или нет? 2 минуты, чтобы разобраться!
#хруст в коленях #почему хрустят колени #диагностика суставов #остеопат
@Доктор Симкин
Вис на турнике против боли в спине: миф или реальность? Разбираем:как вытяжение помогает позвоночнику, кому точно стоит попробовать и когда нужна осторожность.
#турник #вытяжение позвоночника #здоровье спины #как висеть на турнике #противопоказания
Для записи-doctorsimkin.ru
За рамками диагноза: как часто пациентки видят во мне не только врача?
#врач-остеопат #пациентки #врачебная практика #профессиональная этика #флирт на приеме
@Доктор Симкин
Пора прощаться с ошибками! Узнайте, как правильно называть то, что вы годами произносили неверно.
#интересно знать #развиваемся вместе #остеопатия #врач остеопат
@Доктор Симкин
Как испортить спину за 7 дней: эксклюзивный курс от остеопата, который устал вас исправлять. Ломаем стереотипы-и позвоночник-вместе!
#вредные советы #остеопат шутит #наука испортить спину #опасный челлендж
@Доктор Симкин
Вы тихо говорите? Вас часто не слышат или не понимают? Разбираем причины.
#тихий голос #меня не слышно #голос и осанка #остеопатия
@Доктор Симкин