12+01:01
Наклоны в шагах (динамическая растяжка ЗПБ и голени)
5
просмотров
день назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1523312/
4
18.04.2026
Растяжка
4 видео
12+
12+02:11
Растяжка в положении выпада ППБ, мышц сгибателей бедра
7
просмотров
месяц назад
12+02:30
Растяжка сидя на полу ВПБ, приводящих бедра
5
просмотров
месяц назад
12+01:13
Растяжка сидя на полу ЗПБ, задней цепи, разгибателей бедра и сгибателей голени
6
просмотров
месяц назад