12+10:52
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/324125/
43
20.04.2026
Всё о ТРЕНИРОВКАХ
43 видео
12+
12+06:14
Почему не растут мышцы и как их накачать? ПОСМОТРИ - БЕЗ ЭТОГО МЫШЦЫ НЕ ВЫРАСТУТ
630
просмотров
год назад
12+12:40
ПРИСЕДАЛ 10 МИНУТ БЕЗ ОСТАНОВКИ. Уничтожение ног в ГАКК-МАШИНЕ
29
просмотров
месяц назад
12+18:56
День ОГРОМНЫХ НОГ. Моя первая подготовка к NBC 14. 8 недель до старта
12
просмотров
месяц назад
12+16:28
Тренировка ОГРОМНЫХ ДЕЛЬТ. Моя первая подготовка на NBC 14. ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ
31
просмотр
2 месяца назад
12+10:11
День ОГРОМНОЙ СПИНЫ. Моя первая подготовка на NBC 14
34
просмотра
2 месяца назад
12+11:53
Бодибилдинг. Новый путь. Начало.
53
просмотра
6 месяцев назад
12+02:00
Упражнения на СПИНУ. Делая это ВЫРАСТЕТ
89
просмотров
7 месяцев назад
12+03:34
Упражнения на ТРИЦЕПС. Делая это ВЫРАСТИТ
98
просмотров
7 месяцев назад
12+08:07
Как Накачать Большие Плечи. Это то без чего НИЧЕГО и НИКОГДА НЕ ВЫРАСТИТ
103
просмотра
7 месяцев назад
12+06:00
Как Накачать Большие Руки. Без этого НИЧЕГО НЕ ВЫРАСТИТ. Трицепс
124
просмотра
7 месяцев назад
12+11:08
От этого точно будет расти бицепс у новичка не по дням, а по часам
133
просмотра
8 месяцев назад
12+21:09
Жим лёжа. Пожми заветную 100ку в кратчайшие сроки по моей технологии
21
просмотр
8 месяцев назад
12+25:11
Памп. Жжение. Реабилитация плеча.
15
просмотров
8 месяцев назад
12+15:42
Мышцы ног в этот день отправляются к Праотцам, а кто не качается тот л**
13
просмотров
8 месяцев назад
12+33:21
Программа тренировок. Посмотри видео прежде чем идти тренироваться, если новичок.
44
просмотра
8 месяцев назад
12+33:19
Болит плечо. Сделай это, если хочешь тренироваться нормально.
36
просмотров
8 месяцев назад
12+38:00
Тренировка. Совместно с Алиной уничтожаем мышцы
1,7 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+10:08
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.
195
просмотров
10 месяцев назад
12+32:23
Упражнения на спину
134
просмотра
год назад