12+01:35
Спина Тяга горизонтального блока к животу
2,72 тыс.
просмотров
год назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/459573/
50
12.04.2026
Техника PRO
50 видео
12+
12+00:59
Пресс Подъёмы таза на полу
97
просмотров
год назад
12+01:23
Пресс Скручивания на римской скамье
372
просмотра
год назад
12+01:23
Пресс Косые скручивания на римской скамье
165
просмотров
год назад
12+01:10
Спина Подтягивания обратным узким хватом
154
просмотра
год назад
12+01:06
Трицепс Французский жим гантелей из за головы сидя
1,29 тыс.
просмотров
год назад
12+02:28
Трицепс Французский жим штанги лёжа на горизонтальной скамье
3,08 тыс.
просмотров
год назад
12+01:46
Грудь Жим гантелями на наклонной скамье
7,91 тыс.
просмотров
год назад
12+01:08
Грудь Классические и бриллиантовые отжимания
57
просмотров
год назад
12+01:09
Плечи Протяжка со штангой
632
просмотра
год назад
12+00:47
Пресс Боковая планка на локте Динамическая и статическая
79
просмотров
год назад
12+00:37
Пресс Поднос коленей к груди в прыжке в упоре лёжа
130
просмотров
год назад
12+01:00
Бицепс Сгибания на бицепс стоя по диагонали
95
просмотров
год назад
12+05:06
Ноги Болгарские приседания 3 классификации Все виды
48
просмотров
год назад
12+01:21
Плечи Армейский жим штанги сидя
1,19 тыс.
просмотров
год назад
12+00:57
Плечи Махи гантелями в наклоне назад
120
просмотров
год назад
12+01:23
Плечи Махи гантелями в стороны сидя
1,16 тыс.
просмотров
год назад
12+01:45
Спина Тяга гантелями с упором грудью в скамью
20,5 тыс.
просмотров
год назад
12+02:01
Бицепс Сгибания на бицепс МОЛОТ
11 тыс.
просмотров
год назад
12+00:59
Плечи Подъёмы гантелей перед собой по диагонали
134
просмотра
год назад