12+30:28
30 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)
150
просмотров
3 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/722490/
49
13.04.2026
На всё тело
49 видео
12+
12+22:41
20 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила
220
просмотров
24 дня назад
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
368
просмотров
месяц назад
12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
367
просмотров
месяц назад
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
337
просмотров
месяц назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
249
просмотров
2 месяца назад
12+10:51
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)
202
просмотра
4 месяца назад
12+11:59
10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом
222
просмотра
4 месяца назад
12+10:25
10 мин лимфодренажная утренняя зарядка | Щадящая тренировка стоя без оборудования
1,05 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+11:23
12+20:28
12+15:54
15 Мин HIIT ТАБАТА Тренировка | Жиросжигающее Кардио и Силовые Интервалы
4,59 тыс.
просмотров
год назад
12+14:07
14 Мин Силовая Тренировка по Пилатесу | Укрепление и тонус на коврике
148
просмотров
год назад
12+19:16
20-минутная тренировка | Знакомство с пилатесом | Почувствуйте свое тело
90
просмотров
6 лет назад
12+20:25
Новогодний Пилатес | 20-минутная тренировка на растяжку и силу
98
просмотров
год назад
12+22:44
22 МИН ТАНЦЕВАЛЬНОГО КАРДИО + ГАНТЕЛИ | Тонус и Сжигание для Всего Тела
8,7 тыс.
просмотров
год назад
12+20:29
12+19:08
18 МИН ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО И СИЛОВАЯ ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА | ТАНЦУЕМ И КАЧАЕМСЯ!
324
просмотра
год назад
12+21:21
20 мин шейпинг на всё тело | Силовая с весом тела + кардио и растяжка
517
просмотров
3 месяца назад
12+10:48
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями | Стоя
346
просмотров
3 месяца назад