Сон как лечебный фактор
Сон как лечебный фактор Полная версия встречи «Кожа, сон и энергия зимой: как сохранить ресурс в холодный сезон» уже в моем клубе: https://bothelp.cc/mini?domain=vasinkurs&id=18 На встрече разобрали: - какие болезненные симптомы по очередности могут проявиться в зимний период - виды сна - какие роли выполняют разные фазы сна - что разрушает глубокую и быструю фазу сна - важность дневного сна и для кого он обязателен - что происходит со сном во время переездов - влияние кофе на качество сна - тест достаточности сна - почему страдает память при нарушениях сна - бессонница и невнимательность - влияние сна на мышцы, ЖКТ, пищевые предпочтения, ожирение, гормональную систему, сердечно-сосудистую систему и кожу - вариант решения проблем с ЖКТ, низким тонусом, иммунитетом и плохим сном на 10-и дневном тренинге «Энергия, пищеварение, иммунитет» (старт 2 февраля): https://vasin-kurs.ru/buy/74 - какие дефициты ухудшают сон - 5 доступных трав для улучшения сна
Сон как лечебный фактор Полная версия встречи «Кожа, сон и энергия зимой: как сохранить ресурс в холодный сезон» уже в моем клубе: https://bothelp.cc/mini?domain=vasinkurs&id=18 На встрече разобрали: - какие болезненные симптомы по очередности могут проявиться в зимний период - виды сна - какие роли выполняют разные фазы сна - что разрушает глубокую и быструю фазу сна - важность дневного сна и для кого он обязателен - что происходит со сном во время переездов - влияние кофе на качество сна - тест достаточности сна - почему страдает память при нарушениях сна - бессонница и невнимательность - влияние сна на мышцы, ЖКТ, пищевые предпочтения, ожирение, гормональную систему, сердечно-сосудистую систему и кожу - вариант решения проблем с ЖКТ, низким тонусом, иммунитетом и плохим сном на 10-и дневном тренинге «Энергия, пищеварение, иммунитет» (старт 2 февраля): https://vasin-kurs.ru/buy/74 - какие дефициты ухудшают сон - 5 доступных трав для улучшения сна