Вся правда о нарциссах: от детских травм до отношений | Психолог Константин Логинов
В этом выпуске мы обсудили, как нарциссические черты проникают в нашу жизнь, карьеру и отношения. Вместе с гештальт-терапевтом Константином Логиновым мы ушли от поверхностных клише и разобрали, как на самом деле формируется эта структура личности. Это видео — честный разговор о нас, наших уязвимостях и о том, как научиться быть собой, не разрушая отношения с другими. Живем ли мы в эпоху тотального нарциссизма? Мы постоянно сравниваем себя с другими, строим «идеальный» образ в соцсетях и боимся критики. Но нарциссизм — это не всегда про эгоизм и обесценивание. Часто это история про глубокий стыд, поиск любви и попытку быть «нормальным». В этом подкасте вы узнаете: - Что такое «здоровый нарциссизм» и почему он нам необходим - Почему современные люди так быстро выгорают от «эпохи возможностей» - Чем отличается поведение нарцисса от психопата - Как перестать быть заложником чужих оценок и научиться опознавать свои чувства. Константин Логинов подробно объясняет, почему важно не клеить ярлыки на окружающих, а разобраться в собственной структуре личности. Это видео — честный разговор о нас, наших уязвимостях и о том, как научиться быть собой, не разрушая отношения с другими. Константин Логинов в интернете: https://psyforum.ru/ https://t.me/loginovkostya https://vk.com/gestaltlectures @KonstantinLoginov 00:00 Трагедия нарцисса: почему им всегда мало любви и признания? 00:28 Откуда берется нарциссизм: роль матери и детские травмы 01:12 Кто такой нарцисс? Разбор темы с психологом Константином Логиновым 01:53 Тест на нарциссизм: проверьте себя по этим признакам 02:54 Нарциссический опыт vs расстройство: в чем принципиальная разница? 05:47 Я — это то, что вы обо мне думаете: как нарцисс видит себя 06:42 Вечный поиск «нормальности» и невыносимое чувство стыда 08:40 Ловушка продуктивности: почему нарциссы не умеют отдыхать 10:41 Что такое здоровый нарциссизм и как он помогает в жизни 11:35 Тонкокожие и толстокожие нарциссы: два типа скрытой боли 12:38 Мы все немного нарциссы? Как признать в себе эти черты 13:49 Зачем нарциссу отношения и почему в них всегда есть оценка 15:00 Стереотипы о нарциссизме: что мы понимаем неправильно 18:01 Какого партнера ищет нарцисс и почему он так боится разочаровать 19:51 Возможны ли счастливые отношения с нарциссом? 24:32 Созависимость и нарциссизм: болезненный цикл привязанности 25:38 Главные признаки созависимости: куда исчезает ваше «Я» 26:24 Эмпатическая индивидуализация: как сопереживать, не теряя себя 27:53 Почему нарциссы часто предают себя и уходят в фантазии 29:21 Избегание телесности: почему нарциссы боятся прикосновений 30:50 Культ тела и секс у нарциссов: фиксация на внешнем виде 32:47 Как цифровая среда и соцсети подпитывают нашу неуверенность 35:43 Иллюзия Дельбефа: как нарциссы выбирают окружение, чтобы казаться больше 36:46 Желание остановить время: почему нарциссы застревают в моментах триумфа 37:46 Подарки как способ удержать восхищение в любви 38:59 Парадокс критики: почему нарциссы её одновременно ищут и боятся 39:53 Подозрительность в близости: поиск подтверждения своей «плохости» 41:43 Как воспитать нарцисса: цена родительской похвалы за достижения 44:43 Недостаток контакта: когда родители не видят в ребенке личность 47:07 Синдром мертвой матери: как эмоциональная холодность калечит психику 49:25 Депрессия достижений: почему успех не приносит нарциссу радости 51:20 Как социальные связи помогают компенсировать нарциссизм 53:10 Гиперконтроль и «маска счастья»: как нас приучают скрывать чувства 54:43 Ловушка неадекватной похвалы: почему важно видеть реальные усилия 56:39 Нарциссические травмы: почему мы бросаем дело после первой неудачи 58:37 Что скрывается за фасадом? Работа со стыдом в терапии 01:02:20 Психопат или нарцисс: главные отличия в использовании людей 01:04:39 Здоровое использование друг друга: основа крепких отношений 01:06:09 Сложность равенства: как нарциссу почувствовать себя «одним из» 01:08:47 Внешние признаки нарциссизма: почему внешность обманчива 01:09:43 Страх старости и боли: попытки нарцисса «заморозить» молодость 01:12:12 Гештальт-терапия: как научиться слышать сигналы своего тела 01:14:07 Сексуальность как способ завоевания внимания 01:16:05 Разрыв между реальным и идеальным «Я»: путь к принятию себя 01:18:06 Избирательная эмпатия: почему нарцисс видит только то, что хочет 01:19:23 Нарциссическая ярость: что это такое и как она проявляется 01:20:32 Холодная ярость и игнор: как нарциссы наказывают отстраненностью 01:22:09 Защита уязвимости: почему нарцисс не слышит комплименты 01:23:54 Снежная королева vs Агрессор: две фазы нарциссического гнева 01:25:42 Триггеры ярости: когда стыд становится невыносимым 01:28:11 Как работать со своей нарциссической частью и регулировать гнев 01:30:47 Как перестать стыдиться себя и начать жить аутентично
В этом выпуске мы обсудили, как нарциссические черты проникают в нашу жизнь, карьеру и отношения. Вместе с гештальт-терапевтом Константином Логиновым мы ушли от поверхностных клише и разобрали, как на самом деле формируется эта структура личности. Это видео — честный разговор о нас, наших уязвимостях и о том, как научиться быть собой, не разрушая отношения с другими. Живем ли мы в эпоху тотального нарциссизма? Мы постоянно сравниваем себя с другими, строим «идеальный» образ в соцсетях и боимся критики. Но нарциссизм — это не всегда про эгоизм и обесценивание. Часто это история про глубокий стыд, поиск любви и попытку быть «нормальным». В этом подкасте вы узнаете: - Что такое «здоровый нарциссизм» и почему он нам необходим - Почему современные люди так быстро выгорают от «эпохи возможностей» - Чем отличается поведение нарцисса от психопата - Как перестать быть заложником чужих оценок и научиться опознавать свои чувства. Константин Логинов подробно объясняет, почему важно не клеить ярлыки на окружающих, а разобраться в собственной структуре личности. Это видео — честный разговор о нас, наших уязвимостях и о том, как научиться быть собой, не разрушая отношения с другими. Константин Логинов в интернете: https://psyforum.ru/ https://t.me/loginovkostya https://vk.com/gestaltlectures @KonstantinLoginov 00:00 Трагедия нарцисса: почему им всегда мало любви и признания? 00:28 Откуда берется нарциссизм: роль матери и детские травмы 01:12 Кто такой нарцисс? Разбор темы с психологом Константином Логиновым 01:53 Тест на нарциссизм: проверьте себя по этим признакам 02:54 Нарциссический опыт vs расстройство: в чем принципиальная разница? 05:47 Я — это то, что вы обо мне думаете: как нарцисс видит себя 06:42 Вечный поиск «нормальности» и невыносимое чувство стыда 08:40 Ловушка продуктивности: почему нарциссы не умеют отдыхать 10:41 Что такое здоровый нарциссизм и как он помогает в жизни 11:35 Тонкокожие и толстокожие нарциссы: два типа скрытой боли 12:38 Мы все немного нарциссы? Как признать в себе эти черты 13:49 Зачем нарциссу отношения и почему в них всегда есть оценка 15:00 Стереотипы о нарциссизме: что мы понимаем неправильно 18:01 Какого партнера ищет нарцисс и почему он так боится разочаровать 19:51 Возможны ли счастливые отношения с нарциссом? 24:32 Созависимость и нарциссизм: болезненный цикл привязанности 25:38 Главные признаки созависимости: куда исчезает ваше «Я» 26:24 Эмпатическая индивидуализация: как сопереживать, не теряя себя 27:53 Почему нарциссы часто предают себя и уходят в фантазии 29:21 Избегание телесности: почему нарциссы боятся прикосновений 30:50 Культ тела и секс у нарциссов: фиксация на внешнем виде 32:47 Как цифровая среда и соцсети подпитывают нашу неуверенность 35:43 Иллюзия Дельбефа: как нарциссы выбирают окружение, чтобы казаться больше 36:46 Желание остановить время: почему нарциссы застревают в моментах триумфа 37:46 Подарки как способ удержать восхищение в любви 38:59 Парадокс критики: почему нарциссы её одновременно ищут и боятся 39:53 Подозрительность в близости: поиск подтверждения своей «плохости» 41:43 Как воспитать нарцисса: цена родительской похвалы за достижения 44:43 Недостаток контакта: когда родители не видят в ребенке личность 47:07 Синдром мертвой матери: как эмоциональная холодность калечит психику 49:25 Депрессия достижений: почему успех не приносит нарциссу радости 51:20 Как социальные связи помогают компенсировать нарциссизм 53:10 Гиперконтроль и «маска счастья»: как нас приучают скрывать чувства 54:43 Ловушка неадекватной похвалы: почему важно видеть реальные усилия 56:39 Нарциссические травмы: почему мы бросаем дело после первой неудачи 58:37 Что скрывается за фасадом? Работа со стыдом в терапии 01:02:20 Психопат или нарцисс: главные отличия в использовании людей 01:04:39 Здоровое использование друг друга: основа крепких отношений 01:06:09 Сложность равенства: как нарциссу почувствовать себя «одним из» 01:08:47 Внешние признаки нарциссизма: почему внешность обманчива 01:09:43 Страх старости и боли: попытки нарцисса «заморозить» молодость 01:12:12 Гештальт-терапия: как научиться слышать сигналы своего тела 01:14:07 Сексуальность как способ завоевания внимания 01:16:05 Разрыв между реальным и идеальным «Я»: путь к принятию себя 01:18:06 Избирательная эмпатия: почему нарцисс видит только то, что хочет 01:19:23 Нарциссическая ярость: что это такое и как она проявляется 01:20:32 Холодная ярость и игнор: как нарциссы наказывают отстраненностью 01:22:09 Защита уязвимости: почему нарцисс не слышит комплименты 01:23:54 Снежная королева vs Агрессор: две фазы нарциссического гнева 01:25:42 Триггеры ярости: когда стыд становится невыносимым 01:28:11 Как работать со своей нарциссической частью и регулировать гнев 01:30:47 Как перестать стыдиться себя и начать жить аутентично