Жаркая силовая тренировка на все тело.

Силовая тренировка состоит из супер сетов по 2 подхода, всего 4 круга. Отдых между кругами 1 минута. Для тренировки нам потребуются гантели по 5 кг, утяжелители и коврик. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova