Надхват сидя на скамье

Надхват сидя на скамье Сесть на скамью → взять штангу или гантели хватом сверху → предплечье опереть о колени → на выдохе разогнуть кисть (поднять вверх) → на вдохе согнуть (опустить вниз)

Иконка канала Савик Даниил | Тренер, который всегда рядом
Савик Даниил | Тренер, который всегда рядом
1 подписчик
12+
5 просмотров
2 месяца назад
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
5 просмотров
2 месяца назад

Надхват сидя на скамье Сесть на скамью → взять штангу или гантели хватом сверху → предплечье опереть о колени → на выдохе разогнуть кисть (поднять вверх) → на вдохе согнуть (опустить вниз)

, чтобы оставлять комментарии