Снимаем тревогу и стресс дыханием Уджайи

В этом 5-минутном видео — простая антистрессовая дыхательная техника, которая поможет успокоить нервную систему, расслабит ее, снизит тахикардию, возбуждение, понизит давление и уровень стресса в целом. Напоминаю, что мы занимаемся онлайн йогой и пранаямой в Зуме каждый Пн и Чт в 09:30 по Мск, цена всего 400руб, запись остается навсегда, Вы можете по записи заниматься в другое удобное время. Пиши мне в телеграмм NastyaStacey и до встречи в онлайне!