Качаем пресс без неприятных ощущений. Возьмите полотенце, чтобы заниматься было легче!

Качаем пресс без неприятных ощущений в шее. Возьмите полотенце, чтобы заниматься было легче! 1. Гамак Акцент на проработке верхнего отдела пресса 2. Гамак с подтягиванием колена Акцент на проработке нижнего отдела пресса 3. Гамак с диагональным скручиванием Акцент на проработке косых мышц живота Есть немного времени? Рекомендуем повторить такой круг 2-3 раза.