Тренировка плеч, бицепса и трицепса в тренажерном зале. Качаем руки и плечи в зале.

Видео лайф формата из тренажёрного зала. Тренировки плеч, бицепса и трицепса. 2 упражнения на плечи. 2 упражнения на бицепс. 2 упражнения на трицепс. 1 упражнение для шеи. Сохраняй тренировку и попробуй повторить. Всем добра и спорта!