6 минут йоги от тревожности и напряжения

Эта короткая практика поможет успокоить нервную систему всего за 6 минут. Практика включает дыхательные упражнения, расслабляющие асаны и мягкую растяжку, которые помогают уменьшить тревогу, снять напряжение в теле и вернуть чувство спокойствия. Присоединяйтесь к занятиям по йоге онлайн два раза в неделю по утрам! Запись в телеграм NastyaStacey. Занятие длится полтора часа, стоимость всего 400руб. Запись остаётся навсегда!