❤️СЛАБОСТЬ⁉️РАСТЕТ ВЕС⁉️УБЕРИТЕ⚠️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ❗️Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚡️ УБИВАЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ❗️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ДИЕТА И ГОРМОНЫ. ⚕️Слабость, сонливость, набор веса, снижение либидо – частые симптомы нарушения функции щитовидной железы. Сегодня мы поговорим про САМЫЕ ⚠️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ. САХАР Сахар, в том числе коричневый сахар, кокосовый сахар и другие виды сахара, попадая в наш организм, резко повышают уровень сахара крови, и дальше сахар в крови падает. Это вредит как щитовидной железе, так и надпочечникам. САХАР И БЕЛУЮ МУКУ СТОИТ ПОЛНОСТЬЮ УБРАТЬ. ✅ Из углеводов мы выбираем фрукты, ягоды либо серые каши в умеренном количестве. ФАСТ-ФУД С фаст-фудом мы получаем кучу быстрых углеводов и вредных жиров, трансжиров. И то, и другое нарушает гормональный фон. Любая приготовленная домашняя еда лучше, чем покупной фаст-фуд. ГЛЮТЕН Многие люди имеют негативную реакцию на глютен. При аутоиммунном тиреоидите глютен часто повышает выработку антител к щитовидной железе, что ухудшает работу щитовидки. Именно поэтому глютенсодержащие продукты стоит минимизировать при проблемах с щитовидкой. Чтобы точно понять, опасен ли для Вас глютен, можно сдавать анализы на непереносимость глютена. ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ Крестоцветные содержат в своем составе гойтрогены – вещества, которые способны помешать щитовидке усваивать йод и вырабатывать тироксин и трийодтиронин. Опасно именно ❗️ежедневное употребление крестоцветных в свежем виде. Если мы едим капусту 1-2 раза в неделю, то ничего страшного не будет. А если мы едим капусту ежедневно, еще и несколько раз в день, то мы можем снизить выработку гормонов щитовидки, в первую очередь, на фоне дефицита йода. КОФЕИН В ВЫСОКИХ ДОЗАХ Безопасная доза кофеина – это 1-2 чашки в первую половину дня. Если мы пьем кофе 3-4 раза в день, то мы вредим щитовидке и надпочечникам. ХОТИМ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ❓– добавляем в рацион ✅ БЕЛОК ✅ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ✅ МОРЕПРОДУКТЫ И МОРСКУЮ КАПУСТУ – источники йода Здоровья, красоты и счастья Вам! СНИЗИТЬ ВЕС, ✅ДИЕТА, РАЗНЫЕ МЕНЮ, ✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания, ✅НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА и ИР на сайте ольгапавлова.рф. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ https://school-ir.ru ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ⚕️ Здоровья, Красоты и Счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
❤️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚡️ УБИВАЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ❗️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ДИЕТА И ГОРМОНЫ. ⚕️Слабость, сонливость, набор веса, снижение либидо – частые симптомы нарушения функции щитовидной железы. Сегодня мы поговорим про САМЫЕ ⚠️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ. САХАР Сахар, в том числе коричневый сахар, кокосовый сахар и другие виды сахара, попадая в наш организм, резко повышают уровень сахара крови, и дальше сахар в крови падает. Это вредит как щитовидной железе, так и надпочечникам. САХАР И БЕЛУЮ МУКУ СТОИТ ПОЛНОСТЬЮ УБРАТЬ. ✅ Из углеводов мы выбираем фрукты, ягоды либо серые каши в умеренном количестве. ФАСТ-ФУД С фаст-фудом мы получаем кучу быстрых углеводов и вредных жиров, трансжиров. И то, и другое нарушает гормональный фон. Любая приготовленная домашняя еда лучше, чем покупной фаст-фуд. ГЛЮТЕН Многие люди имеют негативную реакцию на глютен. При аутоиммунном тиреоидите глютен часто повышает выработку антител к щитовидной железе, что ухудшает работу щитовидки. Именно поэтому глютенсодержащие продукты стоит минимизировать при проблемах с щитовидкой. Чтобы точно понять, опасен ли для Вас глютен, можно сдавать анализы на непереносимость глютена. ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ Крестоцветные содержат в своем составе гойтрогены – вещества, которые способны помешать щитовидке усваивать йод и вырабатывать тироксин и трийодтиронин. Опасно именно ❗️ежедневное употребление крестоцветных в свежем виде. Если мы едим капусту 1-2 раза в неделю, то ничего страшного не будет. А если мы едим капусту ежедневно, еще и несколько раз в день, то мы можем снизить выработку гормонов щитовидки, в первую очередь, на фоне дефицита йода. КОФЕИН В ВЫСОКИХ ДОЗАХ Безопасная доза кофеина – это 1-2 чашки в первую половину дня. Если мы пьем кофе 3-4 раза в день, то мы вредим щитовидке и надпочечникам. ХОТИМ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ❓– добавляем в рацион ✅ БЕЛОК ✅ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ✅ МОРЕПРОДУКТЫ И МОРСКУЮ КАПУСТУ – источники йода Здоровья, красоты и счастья Вам! СНИЗИТЬ ВЕС, ✅ДИЕТА, РАЗНЫЕ МЕНЮ, ✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания, ✅НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА и ИР на сайте ольгапавлова.рф. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ https://school-ir.ru ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ⚕️ Здоровья, Красоты и Счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови