Для ширины Плеч и Силы Хвата.

Тяга штанги к грудной клетке и сгибания предплечий. Тяга 18кг4×25-20 (для ширины плеч) Сгибания на предплечья 20кг×30;30кг×15;40кг×12;50кг×5 (для силы хвата). У350 Ж150 Б150 Итого 3350Кк Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком !)) https://rutube.ru/channel/23809328/ #тренировка #тренировки #фитнес #рельеф #спорт #здоровье #АндрейЕвгеньевич #RUTUBE