Физические нагрузки при больных суставах полезны! Показываем, что нужно делать

Многие, у кого проблемы с суставами, считают, что физическая нагрузка для них вредна. Но это заблуждение. Определённые виды занятий способны помочь даже «возрастным» суставам. А некоторые упражнения могут предотвратить их разрушение.  Суставную гимнастику «Сухое плавание» показал фитнес-тренер, реабилитолог Андрей Беляев.