Подводящие упражнения для продольного шпагата за 9 минут.

Эта тренировка на 9 минут подойдёт как разминка перед шпагатом, как отдельная растяжка для гибкости и как ежедневная практика для тех, кто хочет сесть на продольный шпагат правильно, без риска травм. Присоединяйтесь к занятиям по йоге онлайн два раза в неделю по утрам! Запись в телеграм NastyaStacey. Занятие длится полтора часа, стоимость всего 400руб. Запись остаётся навсегда!