2 коуча - встреча 4
11 ноября 2025 Участники: Елена Вяткина, Tatiana Melnikova - Сегодняшний разговор Татьяны Мельниковой и Елены Вяткиной касался темы триггеров и их роли в жизни. Татьяна отметила, что триггеры могут быть как негативными, так и позитивными, и что они часто связаны с жизненным опытом и стрессовыми ситуациями. - Татьяна подчеркнула, что триггеры могут быть сигналами о заблокированных потребностях или отражением внутренних конфликтов, которые проявляются через реакции на внешние стимулы. Она также высказала мысль о том, что вместо того чтобы реагировать на триггеры негативно, можно использовать их как возможность для личностного роста и изменения. - Елена добавила, что триггеры могут быть связаны с эмоциональными и поведенческими реакциями, вызванными запахами, звуками, местами или воспоминаниями. Она также отметила, что триггеры могут быть как негативными, так и позитивными, и что важно прожить цикл эмоций до конца, чтобы нейтрализовать их влияние. - Обе обсудили важность отпускания эмоций и проживания их полностью, чтобы избавиться от негативного воздействия триггеров. Елена привела пример из своей жизни, когда она использовала метод отпускания эмоций, чтобы справиться с негативными ощущениями, что привело к трансформации и пониманию. - В целом, разговор был направлен на понимание роли триггеров в жизни и возможностей для личностного роста через их осознание и работу с ними. - Елена Вяткина описала свое необычное состояние, когда она лежала под одеялом и ощущала себя плоской оболочкой, как будто из нее выпустили воздух. Она чувствовала тяжесть, словно сверху лежала бетонная плита. - Через некоторое время Елена решила повернуться на спину, и это дало ей возможность вдохнуть и почувствовать легкость. Она увидела визуализацию, как через трещину в бетонной плите прорастает зеленый росток, что символизировало для нее трансформацию и освобождение. - После этого состояния Елена почувствовала себя другим человеком, как будто произошел раскол в реальности. Она связала этот опыт с важностью отпускания эмоций и создания безопасного пространства для их проявления. - Татьяна Мельникова отметила глубину опыта Елены и подчеркнула важность ясности в общении, особенно когда речь идет о понятиях, таких как проживание и отпускание эмоций. - Татьяна также высказала мысли о том, что доверие к себе и телу играет ключевую роль в процессе отпускания эмоций и возвращения к балансу. Она подчеркнула важность исследования состояний и того, что происходит дальше, чтобы понять, что мир не рухнет, если мы позволим себе эти ощущения. - Обсуждались понятия "сдача" и "отпускание контроля", связанные с работой с телом и эмоциями. Елена упомянула книгу Деви Хокинг, где термин "сдача" используется для описания процесса отпускания контроля. - Елена рассказала о своем опыте медитации, включая ранние утренние сессии, когда она лежит и наслаждается моментом, не вставая. Это помогает ей отлавливать свои мысли и погружаться внутрь себя. - Татьяна заметила, что состояние отпускания контроля может быть эпизодическим и не длительным, но оно может повторяться. Елена согласилась и добавила, что иногда это может длиться 15-20 минут, а иногда и до полчаса. - Обсуждалась важность доверительных отношений, например, с мужем, который помогает отпускать эмоции через общение. - Елена поделилась впечатлениями о книге Девиде Хокинсе, которую она рекомендует прочитать и даже подарила своим клиентам. - Татьяна предложила организовать отдельную встречу, где Елена могла бы рассказать о книгах, которые стоит прочитать. Также они обсудили незавершенные эмоциональные циклы и роль коучинга и психологии в их завершении. - В конце Елена и Татьяна отметили, что тема оказалась интересной и обогатила их понимание процесса отпускания контроля и работы с эмоциями.
11 ноября 2025 Участники: Елена Вяткина, Tatiana Melnikova - Сегодняшний разговор Татьяны Мельниковой и Елены Вяткиной касался темы триггеров и их роли в жизни. Татьяна отметила, что триггеры могут быть как негативными, так и позитивными, и что они часто связаны с жизненным опытом и стрессовыми ситуациями. - Татьяна подчеркнула, что триггеры могут быть сигналами о заблокированных потребностях или отражением внутренних конфликтов, которые проявляются через реакции на внешние стимулы. Она также высказала мысль о том, что вместо того чтобы реагировать на триггеры негативно, можно использовать их как возможность для личностного роста и изменения. - Елена добавила, что триггеры могут быть связаны с эмоциональными и поведенческими реакциями, вызванными запахами, звуками, местами или воспоминаниями. Она также отметила, что триггеры могут быть как негативными, так и позитивными, и что важно прожить цикл эмоций до конца, чтобы нейтрализовать их влияние. - Обе обсудили важность отпускания эмоций и проживания их полностью, чтобы избавиться от негативного воздействия триггеров. Елена привела пример из своей жизни, когда она использовала метод отпускания эмоций, чтобы справиться с негативными ощущениями, что привело к трансформации и пониманию. - В целом, разговор был направлен на понимание роли триггеров в жизни и возможностей для личностного роста через их осознание и работу с ними. - Елена Вяткина описала свое необычное состояние, когда она лежала под одеялом и ощущала себя плоской оболочкой, как будто из нее выпустили воздух. Она чувствовала тяжесть, словно сверху лежала бетонная плита. - Через некоторое время Елена решила повернуться на спину, и это дало ей возможность вдохнуть и почувствовать легкость. Она увидела визуализацию, как через трещину в бетонной плите прорастает зеленый росток, что символизировало для нее трансформацию и освобождение. - После этого состояния Елена почувствовала себя другим человеком, как будто произошел раскол в реальности. Она связала этот опыт с важностью отпускания эмоций и создания безопасного пространства для их проявления. - Татьяна Мельникова отметила глубину опыта Елены и подчеркнула важность ясности в общении, особенно когда речь идет о понятиях, таких как проживание и отпускание эмоций. - Татьяна также высказала мысли о том, что доверие к себе и телу играет ключевую роль в процессе отпускания эмоций и возвращения к балансу. Она подчеркнула важность исследования состояний и того, что происходит дальше, чтобы понять, что мир не рухнет, если мы позволим себе эти ощущения. - Обсуждались понятия "сдача" и "отпускание контроля", связанные с работой с телом и эмоциями. Елена упомянула книгу Деви Хокинг, где термин "сдача" используется для описания процесса отпускания контроля. - Елена рассказала о своем опыте медитации, включая ранние утренние сессии, когда она лежит и наслаждается моментом, не вставая. Это помогает ей отлавливать свои мысли и погружаться внутрь себя. - Татьяна заметила, что состояние отпускания контроля может быть эпизодическим и не длительным, но оно может повторяться. Елена согласилась и добавила, что иногда это может длиться 15-20 минут, а иногда и до полчаса. - Обсуждалась важность доверительных отношений, например, с мужем, который помогает отпускать эмоции через общение. - Елена поделилась впечатлениями о книге Девиде Хокинсе, которую она рекомендует прочитать и даже подарила своим клиентам. - Татьяна предложила организовать отдельную встречу, где Елена могла бы рассказать о книгах, которые стоит прочитать. Также они обсудили незавершенные эмоциональные циклы и роль коучинга и психологии в их завершении. - В конце Елена и Татьяна отметили, что тема оказалась интересной и обогатила их понимание процесса отпускания контроля и работы с эмоциями.