Тренировка Ног 48. Музыка для тренировок.
Тренировка ног. Разгибания ног сидя 69кг×20;105кг×15;73кг×11 поочерёдно каждой ногой. Приседания со штангой на плечах 60кг×10;80кг×8;100×8;120×5;4;100кг×10 Подъёмы на носках стоя ;80×10;130×7; 80кг×10;11;10;10 Музыка из видео: 1)https://m.vk.com/video-227995598_456239088?ysclid=mo09bgzzmg277845978 Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком !)) https://rutube.ru/channel/23809328/ #тренировка #тренировки #фитнес #рельеф #спорт #здоровье #АндрейЕвгеньевич #RUTUBE
Тренировка ног. Разгибания ног сидя 69кг×20;105кг×15;73кг×11 поочерёдно каждой ногой. Приседания со штангой на плечах 60кг×10;80кг×8;100×8;120×5;4;100кг×10 Подъёмы на носках стоя ;80×10;130×7; 80кг×10;11;10;10 Музыка из видео: 1)https://m.vk.com/video-227995598_456239088?ysclid=mo09bgzzmg277845978 Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком !)) https://rutube.ru/channel/23809328/ #тренировка #тренировки #фитнес #рельеф #спорт #здоровье #АндрейЕвгеньевич #RUTUBE