Почему целлюлит и «галифе» не уходят даже у стройных.
Почему целлюлит и «галифе» не уходят даже у стройных. «Я перепробовала всё — массажи, обертывания, банки, антицеллюлитные крема… А толку — ноль». Я сама прошла через это. До 30 лет я была стройной, с рельефными мышцами, тренировалась по 4 часа в день. Но кожа на ногах была рыхлой, целлюлит никуда не уходил, а зона «галифе» постоянно “нависала”. Сейчас мне 41 и мое тело более подтянутое, чем в 30. Кожа на лице и теле выглядит лучше, целлюлита нет. И вес у меня сейчас примерно тот же. Разница — в подходе. Результаты пошли, как только я перестала гоняться за «сжиганием жира» и начала работать с тем, что действительно управляет формой тела: с ФАСЦИЕЙ. Вы спросите: “Саша, а какая связь? ПРИ ЧЕМ ТУТ ЦЕЛЛЮЛИТ?” Фасция — это непрерывная соединительнотканная система, которая пронизывает все тело, окружает мышцы и органы, участвует в их стабилизации и обеспечивает скольжение между слоями тканей. Именно от ее состояния во многом зависит подвижность, тонус и внешний вид тканей. Фасция не просто удерживает тело - она участвует в передаче нагрузки, движении и распределении давления в теле. Когда мы годами даем телу однообразную нагрузку (или не даем никакой), происходит вот что: 🔸 Нарушается структура коллагеновых волокон, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи 🔸 Фасциальные волокна начинают хаотично накладываться друг на друга, создавая условия для возникновения целлюлита и потери тонуса кожи 🔸 Если внутри фасциальных слоев нарушается скольжение, это ухудшает циркуляцию крови и лимфы, появляются участки натяжения перегородок, которые втягивают кожу, что проявляется в виде целлюлита А ЧТО НАСЧЕТ «ГАЛИФЕ»? Часто - это тоже зона, где нарушен лимфоток. Когда тазобедренные суставы малоподвижны, мышцы слабы, а фасция «слиплась», лимфа не может свободно циркулировать. Возникает застой жидкости в тканях (отечность), что влияет на их плотность и внешний вид. Да, даже при недостатке веса.
Почему целлюлит и «галифе» не уходят даже у стройных. «Я перепробовала всё — массажи, обертывания, банки, антицеллюлитные крема… А толку — ноль». Я сама прошла через это. До 30 лет я была стройной, с рельефными мышцами, тренировалась по 4 часа в день. Но кожа на ногах была рыхлой, целлюлит никуда не уходил, а зона «галифе» постоянно “нависала”. Сейчас мне 41 и мое тело более подтянутое, чем в 30. Кожа на лице и теле выглядит лучше, целлюлита нет. И вес у меня сейчас примерно тот же. Разница — в подходе. Результаты пошли, как только я перестала гоняться за «сжиганием жира» и начала работать с тем, что действительно управляет формой тела: с ФАСЦИЕЙ. Вы спросите: “Саша, а какая связь? ПРИ ЧЕМ ТУТ ЦЕЛЛЮЛИТ?” Фасция — это непрерывная соединительнотканная система, которая пронизывает все тело, окружает мышцы и органы, участвует в их стабилизации и обеспечивает скольжение между слоями тканей. Именно от ее состояния во многом зависит подвижность, тонус и внешний вид тканей. Фасция не просто удерживает тело - она участвует в передаче нагрузки, движении и распределении давления в теле. Когда мы годами даем телу однообразную нагрузку (или не даем никакой), происходит вот что: 🔸 Нарушается структура коллагеновых волокон, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи 🔸 Фасциальные волокна начинают хаотично накладываться друг на друга, создавая условия для возникновения целлюлита и потери тонуса кожи 🔸 Если внутри фасциальных слоев нарушается скольжение, это ухудшает циркуляцию крови и лимфы, появляются участки натяжения перегородок, которые втягивают кожу, что проявляется в виде целлюлита А ЧТО НАСЧЕТ «ГАЛИФЕ»? Часто - это тоже зона, где нарушен лимфоток. Когда тазобедренные суставы малоподвижны, мышцы слабы, а фасция «слиплась», лимфа не может свободно циркулировать. Возникает застой жидкости в тканях (отечность), что влияет на их плотность и внешний вид. Да, даже при недостатке веса.