ЙОГА + ЦИГУН в едином потоке | Баланс, дыхание, энергия | Shivaya Shakti Yoga
На видео: коврик Yogamatic Премиум 👉 https://yogamatic.ru/pr-light Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 👩 Юлия (Shivaya Shakti Yoga) — преподаватель йоги и цигун с опытом обучения в разных направлениях: Taasya Yoga, Universal Yoga, Йога 23/YWS и Аштанга. В своей работе она сочетает знание функциональной анатомии и энергетических практик. TG 👉 https://t.me/shivayashaktiyoga Поддержите канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Описание урока: Йога и цигун в едином потоке — мягкая практика для всего тела, дыхания и внутреннего баланса. В этом занятии вы соедините плавные движения, работу с вниманием и дыхательные техники, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность суставов и глубже почувствовать своё тело. Подходит для начинающих и продолжающих: будут простые переходы, статические формы, лёгкие перевёрнутые положения, пранаяма и медитация в конце. Практика помогает замедлиться, восстановиться и вернуть ощущение опоры и спокойствия.
На видео: коврик Yogamatic Премиум 👉 https://yogamatic.ru/pr-light Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 👩 Юлия (Shivaya Shakti Yoga) — преподаватель йоги и цигун с опытом обучения в разных направлениях: Taasya Yoga, Universal Yoga, Йога 23/YWS и Аштанга. В своей работе она сочетает знание функциональной анатомии и энергетических практик. TG 👉 https://t.me/shivayashaktiyoga Поддержите канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Описание урока: Йога и цигун в едином потоке — мягкая практика для всего тела, дыхания и внутреннего баланса. В этом занятии вы соедините плавные движения, работу с вниманием и дыхательные техники, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность суставов и глубже почувствовать своё тело. Подходит для начинающих и продолжающих: будут простые переходы, статические формы, лёгкие перевёрнутые положения, пранаяма и медитация в конце. Практика помогает замедлиться, восстановиться и вернуть ощущение опоры и спокойствия.