Нет энергии весной: 7 причин, которые забирают силы каждый день

Весной нет сил, хотя солнца стало больше? Если вы лежите пластом и вам ничего не хочется, смотрите это видео. Разберём простым языком, почему весной появляется слабость, сонливость и ощущение «я не вывожу», даже если вроде всё нормально. Расскажу с чего начать, и как вернуть бодрость.. 00:00 Весной нет энергии: в чем реальная причина 00:45 Организм после зимы: почему тело «тормозит» 01:38 Сбитый режим сна и бодрости: утро тяжёлое, вечер активный 02:42 Почему тело плохо вырабатывает энергию (даже при нормальном питании) 03:23 Ешь — а сил нет: скачки сахара и упадок после еды 04:21 Низкое железо: частая причина слабости у женщин. Витамин D после зимы: почему влияет на самочувствие. Магний и витамины группы B: энергия не собирается 05:41 Аллергии, заложенность и усталость днём 06:39 Почему нервная система «съедает» ресурс Это не про «лень» и не про силу воли. В большинстве случаев усталость — это физиология, которую можно мягко поправить. Больше разборов и практики — в телеграм https://t.me/+-DDaY9SUVVcyMDYy Услуги и сопровождение: https://t.me/tochkazdoroviy/1396 Бот с полезными гайдами: https://mnlp.cc/mini?domain=yanagraf&id=14 Все соцсети: https://taplink.cc/zvezda_graf