Эмоциональный и пищевой голод: как различить и что делать

Важная лекция для всех, кто хотя бы раз заедал стресс или не мог понять: Я правда хочу есть или мне чего-то не хватает? Врач-нутрициолог Елена Редькина и психолог Анастасия Котюнина расскажут: — как понять, чего на самом деле хочет организм — еды или дофамина — почему рука тянется к холодильнику после ссоры или от скуки — простые техники, чтобы перестать путать стресс с чувством голода — как питаться, чтобы не хотелось «заедать» эмоции Приятного просмотра! Наш YouTube 👉 https://www.youtube.com/@ukabaza Наш ВК 👉https://vkvideo.ru/@baza.platforma