2 коуча - встреча 10
Резюме встречи 25 марта 2026 Участники: Елена Вяткина, Tatiana Melnikova - Елена и Татьяна обсуждают важность навыка стабилизации эмоционального состояния, чтобы не бояться сильных эмоций и быть уверенным в своих силах. - Елена предлагает обсудить тему образов, которые люди формируют о себе на протяжении жизни. Эти образы помогают понять, кто мы и как должны себя вести в разных ситуациях. - Образы формируются через восприятие реакций других людей и влияют на самооценку и самоценность. Самооценка связана с оценкой других, а самоценность — с глубинным ощущением своей ценности. - Елена упоминает о вебинаре по воспитанию детей, где обсуждается, как формируется самоценность и почему она часто заменяется на самооценку. Важность безусловного принятия и любви в воспитании детей подчеркивается. - Татьяна делится своими мыслями о науке быть живым, упоминая Джеймса Бьюдженталя - Саморазрушение может произойти из-за нарушения внутреннего баланса, как это показано в историях психотерапевта. Его практика и истории помогают понять, как люди могут уходить в сторону от своей сути. - Елена подчеркнула, что постоянное подавление чувств и защита своего образа приводит к накоплению травмированных частей личности. Встречаясь с подобными ситуациями, люди начинают ощущать боль, которую не успевают осознать, и это влияет на их восприятие. - Елена рассказала о своем личном опыте, где она прожила этап самоорганизации и поняла, что некоторые ситуации, которые происходят сейчас, связаны с периодом, когда ей было 21 год. Это помогло ей осознать, что образы себя и других людей, которые мы создаем, не всегда отражают реальность и могут мешать настоящим отношениям. - Татьяна использовала метафору воздушных шаров, чтобы описать, как люди пытаются соприкоснуться друг с другом через свои образы, что делает близость и отношения сложными. Она также отметила, что образы мышления могут быть полезны для личностного роста, если они основаны на осознанном выборе и глубоком понимании себя. - Елена описала три варианта изменений: первый, когда люди ищут виноватых в своих проблемах и это приводит к конфликтам; второй, когда люди берут успешный образ и пытаются адаптировать его под себя; третий, когда параллельные процессы приводят к конфликту, который можно разрешить только с помощью истины в последней инстанции. - Татьяна подчеркнула важность самоценности, отметив, что действия, которые мы совершаем из состояния достаточной самоценности, имеют другое качество, чем те, которые мы делаем из состояния недостаточной самоценности. Это помогает упростить многие аспекты жизни и отношений. - Елена поделилась своими мыслями о самооценке и самореализации, говоря о том, что когда она чувствует свою ценность, она движется за своими мыслями и желаниями. Она также отметила, что ориентируясь на других людей, можно добиваться своих целей, но важно делать это с учетом своей уникальности и достоинств. - Обсуждалась идея о том, что коучинг помогает соединить прошлое, настоящее и будущее, чтобы достичь самоорганизации. Елена рассказала, что она анализировала свои прошлые образы и реакции, чтобы понять, почему она чувствовала себя в опасности и почему у нее возник конфликт из-за нарушения правил. - Елена описала, как она преодолела страх и смогла использовать энергию, которую этот страх закрывал, для изучения новой ситуации. Она смогла пересмотреть свою реакцию и использовать ситуацию как возможность для роста. - Было обсуждено, что прошлое может держать нас в страхе, и важно соприкоснуться с этими страхами, чтобы высвободить энергию и изменить свое восприятие настоящего и будущего. - Елена рассказала о своем опыте покупки машины, где она столкнулась с парадоксом между потребностью в безопасности и реальными условиями, которые она считала небезопасными. Это привело к агрессии и страху, но в итоге она смогла найти причину своих реакций и преодолеть их. - После работы с коучем Елена почувствовала внутреннее исцеление и перемены в своем состоянии, перестала бояться и почувствовала счастье и интерес к жизни. Это помогло ей изменить отношение к предстоящей поездке, которую она изначально не хотела делать. - Елена подчеркнула важность вопроса "зачем" в коучинге и обучении, отметив, что многие методики игнорируют этот вопрос, хотя он является центральным и меняет всё восприятие ситуации. - Татьяна поддержала Елену и отметила, что работа с коучем помогла Елене осознать причину своих страхов и преодолеть их, что привело к трансформации и новым возможностям. - Татьяна также отметила, что опыт Елены может быть полезен для других людей и предложила описать его в виде истории или книги, чтобы помочь другим людям осознать и преодолеть свои страхи и ограничения. - Елена рассказала, что вернулась к системному мышлению. Она упомянула книгу о системном мышлении, где говорится о петлях обратной связи и взаимодействии частей системы.
Резюме встречи 25 марта 2026 Участники: Елена Вяткина, Tatiana Melnikova - Елена и Татьяна обсуждают важность навыка стабилизации эмоционального состояния, чтобы не бояться сильных эмоций и быть уверенным в своих силах. - Елена предлагает обсудить тему образов, которые люди формируют о себе на протяжении жизни. Эти образы помогают понять, кто мы и как должны себя вести в разных ситуациях. - Образы формируются через восприятие реакций других людей и влияют на самооценку и самоценность. Самооценка связана с оценкой других, а самоценность — с глубинным ощущением своей ценности. - Елена упоминает о вебинаре по воспитанию детей, где обсуждается, как формируется самоценность и почему она часто заменяется на самооценку. Важность безусловного принятия и любви в воспитании детей подчеркивается. - Татьяна делится своими мыслями о науке быть живым, упоминая Джеймса Бьюдженталя - Саморазрушение может произойти из-за нарушения внутреннего баланса, как это показано в историях психотерапевта. Его практика и истории помогают понять, как люди могут уходить в сторону от своей сути. - Елена подчеркнула, что постоянное подавление чувств и защита своего образа приводит к накоплению травмированных частей личности. Встречаясь с подобными ситуациями, люди начинают ощущать боль, которую не успевают осознать, и это влияет на их восприятие. - Елена рассказала о своем личном опыте, где она прожила этап самоорганизации и поняла, что некоторые ситуации, которые происходят сейчас, связаны с периодом, когда ей было 21 год. Это помогло ей осознать, что образы себя и других людей, которые мы создаем, не всегда отражают реальность и могут мешать настоящим отношениям. - Татьяна использовала метафору воздушных шаров, чтобы описать, как люди пытаются соприкоснуться друг с другом через свои образы, что делает близость и отношения сложными. Она также отметила, что образы мышления могут быть полезны для личностного роста, если они основаны на осознанном выборе и глубоком понимании себя. - Елена описала три варианта изменений: первый, когда люди ищут виноватых в своих проблемах и это приводит к конфликтам; второй, когда люди берут успешный образ и пытаются адаптировать его под себя; третий, когда параллельные процессы приводят к конфликту, который можно разрешить только с помощью истины в последней инстанции. - Татьяна подчеркнула важность самоценности, отметив, что действия, которые мы совершаем из состояния достаточной самоценности, имеют другое качество, чем те, которые мы делаем из состояния недостаточной самоценности. Это помогает упростить многие аспекты жизни и отношений. - Елена поделилась своими мыслями о самооценке и самореализации, говоря о том, что когда она чувствует свою ценность, она движется за своими мыслями и желаниями. Она также отметила, что ориентируясь на других людей, можно добиваться своих целей, но важно делать это с учетом своей уникальности и достоинств. - Обсуждалась идея о том, что коучинг помогает соединить прошлое, настоящее и будущее, чтобы достичь самоорганизации. Елена рассказала, что она анализировала свои прошлые образы и реакции, чтобы понять, почему она чувствовала себя в опасности и почему у нее возник конфликт из-за нарушения правил. - Елена описала, как она преодолела страх и смогла использовать энергию, которую этот страх закрывал, для изучения новой ситуации. Она смогла пересмотреть свою реакцию и использовать ситуацию как возможность для роста. - Было обсуждено, что прошлое может держать нас в страхе, и важно соприкоснуться с этими страхами, чтобы высвободить энергию и изменить свое восприятие настоящего и будущего. - Елена рассказала о своем опыте покупки машины, где она столкнулась с парадоксом между потребностью в безопасности и реальными условиями, которые она считала небезопасными. Это привело к агрессии и страху, но в итоге она смогла найти причину своих реакций и преодолеть их. - После работы с коучем Елена почувствовала внутреннее исцеление и перемены в своем состоянии, перестала бояться и почувствовала счастье и интерес к жизни. Это помогло ей изменить отношение к предстоящей поездке, которую она изначально не хотела делать. - Елена подчеркнула важность вопроса "зачем" в коучинге и обучении, отметив, что многие методики игнорируют этот вопрос, хотя он является центральным и меняет всё восприятие ситуации. - Татьяна поддержала Елену и отметила, что работа с коучем помогла Елене осознать причину своих страхов и преодолеть их, что привело к трансформации и новым возможностям. - Татьяна также отметила, что опыт Елены может быть полезен для других людей и предложила описать его в виде истории или книги, чтобы помочь другим людям осознать и преодолеть свои страхи и ограничения. - Елена рассказала, что вернулась к системному мышлению. Она упомянула книгу о системном мышлении, где говорится о петлях обратной связи и взаимодействии частей системы.