Большая перемена. Тотальное выгорание

В эфире программы «Большая перемена» разговор о том, что отнимает у нас силы, портит продуктивность и отношения: тотальное выгорание. Евгения Левина, интегративный практикующий психолог и клинический специалист рассказывает, как отличить усталость от серьёзного выгорания, на какие первые сигналы обратить внимание и какие практические шаги помогают восстановиться и не довести дело до кризиса. В выпуске – реальные сценарии, простые приёмы самопомощи, рекомендации для коллег и близких, а также советы, когда необходима профессиональная поддержка. Ведущие: Кристина Медведева и Яна Бурлакова.