Как реабилитологу работать с тендинопатией

Какие упражнения допустимы, когда боль безопасна, и как правильно управлять нагрузкой в острой и восстановительной фазе — на вопросы специалистов отвечает врач спортивной медицины и реабилитации Марк Озолинь. Ты узнаешь: - допустимо ли сгибание голени лёжа в остром периоде без боли при тендинопатии хамстрингов - нужно ли исключать приседания и ягодичный мост при проксимальной тендинопатии бицепса бедра - нормально ли наличие боли в покое через 2 недели после нагрузки при проксимальной тендинопатии - почему боковая планка болезненнее скандинавских наклонов или прыжков - оправданы ли инъекции гиалуроновой кислоты при тендинопатии - когда противопоказана эксцентрическая нагрузка - что такое «компрессионная нагрузка» на сухожилие В предыдущем видео разобрали блок вопросов о об этапах восстановления после операций. Чтобы узнать о современном подходе к реабилитации без мифов, смотри уроки бесплатного модуля курса «Профессия специалист физической реабилитации»: https://academy.bodycoach.pro/buy/285?rs=smm-rutube_prof-lfk_testdrive_video_09-04-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-lfk&utm_content=tesrdrive Получи все необходимые знания и диплом о проф. переподготовке на курсе: https://profession-lfk.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-lfk_landing01_video_09-04-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-lfk&utm_content=landing Подписывайся на наш Телеграм: https://t.me/bodycoach_school Включи уведомления, чтобы не пропустить следующее видео. Будем разбирать блок вопросов по специфическим патологиям. В этом видео разбираем тендинопатию хамстрингов с позиции доказательной медицины. Рассматриваем безопасные упражнения в острой фазе, компрессионную нагрузку на сухожилия и мониторинг боли. Будет полезно для реабилитологов, тренеров, спортсменов и всех, кто хочет правильно управлять нагрузкой при травмах. BodyCoach School — образовательная платформа с государственной лицензией. #тендинопатия #хамстринги #реабилитация #bodycoach