укрепляем мышцы КОРА 🌷

укрепляем мышцы КОРА 🌷 Тренировки на мышцы кора не только делают фигуру более подтянутой, но и предотвращают выпирание животика, даже если нет лишнего веса - слабый кор не держит мышцы в тонусе. Регулярные упражнения помогают : добиться плоского живота улучшают осанку снижают нагрузку на поясницу делают талию более выразительной ✅выполняем упражнения по 60 секунд , 3 круга